<span class="answer">導(dǎo)讀</span>大家好，我是你們的老朋友鐵蛋。請(qǐng)大家關(guān)注我，多多支持，有你們的支持是鐵蛋前行的動(dòng)力。夏日天氣炎熱，很多人都沒(méi)有胃口吃飯，為此鐵蛋為大家分享一道營(yíng)養(yǎng)味的一品豆....<p><img alt="家常豆腐也能讓人愛(ài)吃的不得了（喜歡吃豆腐的老鐵有福了）(1)" src="/static/upload/image/20231217/b15087dfae0449a0a6d728ae0fcf3a8a.jpg"/></p><p></p><p>大家好，我是你們的老朋友鐵蛋。</p><p>請(qǐng)大家關(guān)注我，多多支持，有你們的支持是鐵蛋前行的動(dòng)力。</p><p>夏日天氣炎熱，很多人都沒(méi)有胃口吃飯，為此鐵蛋為大家分享一道營(yíng)養(yǎng)味的一品豆腐，幫助大家解決沒(méi)胃口的煩惱。</p><p>一品豆腐是一道經(jīng)典名菜，豆腐營(yíng)養(yǎng)豐富含有鈣，鐵，磷，鎂等人體所需的微量元素。</p><p>豆腐是植物性食物中含蛋白質(zhì)最高的一種，豆腐潔白如玉，柔軟細(xì)嫩，適囗清爽，調(diào)味從心可葷可素。</p><p>那我們平常在家要做一道美味的一品豆腐，要準(zhǔn)備什么食材和如何操作呢？</p><p>下面鐵蛋就把一些個(gè)人的小經(jīng)驗(yàn)分享給大家，供大家燒制時(shí)的一種參考。</p><p>首先我們要準(zhǔn)備以下的食材。</p><p>食材明細(xì)：水豆腐 蔥姜蒜 味極鮮醬油 淀粉 雞精 十三香 食用鹽和油</p><p>準(zhǔn)備好以上食材就進(jìn)入下一步操作過(guò)程。</p><p>1、將買(mǎi)回來(lái)的豆腐清理好后切成大小均勻的小方塊，蔥姜蒜清洗后切好備用。</p><p>2、起鍋燒油，把切好的豆腐放進(jìn)油鍋中煎至金黃，然后撈出瀝干。</p><p>3、鍋中留適量余油放進(jìn)姜絲和蒜末爆香，然后加進(jìn)適量清水和鹽，雞精，十三香，醬油，水淀粉攪勻。</p><p>4、把煎好的豆腐塊倒進(jìn)鍋中翻炒均勻。</p><p>5、等湯汁收干就可以出鍋裝盤(pán)了，然后撒上蔥花點(diǎn)綴一下就可以了。</p><p>以上就是鐵蛋對(duì)一品豆腐的個(gè)人小經(jīng)驗(yàn)分享，是不是很簡(jiǎn)單呢？</p><p>感謝大家的閱讀，喜歡鐵蛋的分享請(qǐng)點(diǎn)贊轉(zhuǎn)發(fā)和收藏。</p><p>關(guān)注鐵蛋獲得更多不一樣的分享……</p><p>@方州鐵蛋哥</p><p>有不同做法和建議請(qǐng)?jiān)u論留言一起討論。</p><p><img alt="家常豆腐也能讓人愛(ài)吃的不得了（喜歡吃豆腐的老鐵有福了）(2)" src="/static/upload/image/20231217/6a0f3322d85045f1a6bb300fb0d7822c.jpg"/></p><p></p><p><img alt="家常豆腐也能讓人愛(ài)吃的不得了（喜歡吃豆腐的老鐵有福了）(3)" src="/static/upload/image/20231217/20bb4b2c8a3e4abd944eea93556e8d23.jpg"/></p><p></p><p><img alt="家常豆腐也能讓人愛(ài)吃的不得了（喜歡吃豆腐的老鐵有福了）(4)" src="/static/upload/image/20231217/0c671cf90b9c420bb9de2ec4d52b61ec.jpg"/></p><p></p><p><img alt="家常豆腐也能讓人愛(ài)吃的不得了（喜歡吃豆腐的老鐵有福了）(5)" src="/static/upload/image/20231217/b854a0d3c1304b16be72304c2e4a5148.jpg"/></p><p></p><p>以上圖片僅供參考。</p><span class="copyright">免責(zé)聲明：</span>本文由用戶(hù)上傳，如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系刪除！