導讀職場PUA，指的是在職場上某種隱秘但又具有滲透性的精神摧殘手段。上級通過經常打壓下屬員工的自信，否認他們的能力，甚至人身攻擊，導致下屬員工精神緊張，壓力巨大....

職場PUA，指的是在職場上某種隱秘但又具有滲透性的精神摧殘手段。上級通過經常打壓下屬員工的自信，否認他們的能力，甚至人身攻擊，導致下屬員工精神緊張，壓力巨大，充滿負面情緒。

常見的職場PUA，都有這幾個手段：

1、 不斷對你的工作潑冷水，從你的工作中挑問題，無論你再怎么努力付出，都得不到半句贊賞的話。甚至還會在語言上輕視你：就你這點功夫，也就只能是瞎混日子了。別以為就你能，換了其他人做得比你更好！

2、 讓你產生心理落差，經常把你和其他人進行對比，讓你自己覺得比別人差得多。你這點功勞不值一提，看看XX，人家的功勞巨大都不像你居功自傲！

3、 讓你承擔超出你工作范圍或能力的工作，或是交辦你不應該做的工作，甚至連私事都要你打理。

這幾個職場PUA，你遇到過嗎？

如果遇到了，要怎么應對呢？學會這幾招，求職場生存！

1、 樹立正確的價值觀。

職場對于每個人來說，就是一個獲取物質、自我成長、發揮價值的平臺，在這個平臺里，你只要付出努力，認真做好自己的工作，盡力做好自己，發揮自己的優勢，其他人的PUA，真的不用太在意。

2、 提高自己的應變能力。

如果身邊的上司、同事不斷在套路你，還假意關懷，自己一定要分清楚情況，不要事事言聽計從，善于應變，并且給自己保留后路。

3、 增強心智，增強抗壓能力。

別人對你PUA，你可千萬別對自己也PUA，增強心智，不要因為別人說的幾句打擊的言語就對自己喪失了自信，萎靡不振，在職場，保持一定的抗壓能力，也是鍛煉心智，讓自己的正能量壓倒一切負面的外界環境。

我是職場達人“萍行職場”，感謝你的關注，升職加薪有套路！