導(dǎo)讀中國人的傳統(tǒng)早餐里，豆?jié){，絕對是必不可少的飲品無論是和油條、面包還是小籠包都可以作為不錯的搭配，深受各年齡層次的喜愛一杯熱氣騰騰的豆?jié){，不僅能讓您充滿飽腹感....

中國人的傳統(tǒng)早餐里，豆?jié){，絕對是必不可少的飲品無論是和油條、面包還是小籠包都可以作為不錯的搭配，深受各年齡層次的喜愛一杯熱氣騰騰的豆?jié){，不僅能讓您充滿飽腹感，更能為您接下來的一天充滿能量，接下來我們就來聊聊關(guān)于早上沖一碗豆?jié){粉?以下內(nèi)容大家不妨參考一二希望能幫到您!

早上沖一碗豆?jié){粉

中國人的傳統(tǒng)早餐里，豆?jié){，絕對是必不可少的飲品。無論是和油條、面包還是小籠包都可以作為不錯的搭配，深受各年齡層次的喜愛。一杯熱氣騰騰的豆?jié){，不僅能讓您充滿飽腹感，更能為您接下來的一天充滿能量。

據(jù)研究表明，豆?jié){富含蛋白質(zhì)及鈣、鐵、鉀、鎂等多種礦物質(zhì)，對增強體質(zhì)大有好處。《本草綱目》中也記載“豆?jié){，利水下氣，制諸風(fēng)熱，治腫毒，解諸毒”。

常喝豆?jié){可以維持正常的營養(yǎng)平衡，全面調(diào)節(jié)人體的內(nèi)分泌系統(tǒng)，降低血壓、血脂，減輕心血管負擔(dān)，增加心臟活力，優(yōu)化血液回圈，因而豆?jié){又被營養(yǎng)學(xué)家推薦為防治高脂血癥、高血壓、動脈硬化等疾病的理想飲品。

其實以現(xiàn)在的快節(jié)奏生活來看，想要每天都能喝上一杯熱氣騰騰的豆?jié){，也蠻難實現(xiàn)。早上時間匆忙，基本上人們都是在趕公交地鐵的路上，自己打豆?jié){基本是不可能，隨手去早餐店買一杯，又覺得不是很干凈衛(wèi)生。

所以跟牛奶粉一樣，把豆?jié){打磨成粉后隨時沖泡的方式，也同樣受到了人們的歡迎，不僅便利，而且省出了一大部分時間。不過，如果想喝到原汁原味的醇香豆?jié){，豆子的選材也很關(guān)鍵。

而作為中國農(nóng)谷的長壽之鄉(xiāng)——鐘祥，是中國農(nóng)耕文化的發(fā)祥地之一，位于長江中游，江漢平原。由于漢水灌溉，養(yǎng)育出了高蛋白含量的富硒大豆。其大豆蛋白含量超過百分之43.44，用以做出的豆?jié){粉，不僅營養(yǎng)均衡，而且口味更佳。

不過需要注意的是，豆?jié){雖好，但如果空腹喝豆?jié){，豆?jié){里的蛋白質(zhì)大都會在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化為熱量而被消耗掉，不能充分起到補益作用。飲豆?jié){的同時吃些面包、饅頭等淀粉類食品，可使豆?jié){中的蛋白質(zhì)在淀粉的作用下，與胃液較充分地發(fā)生酶解，使營養(yǎng)物質(zhì)被充分吸收。

豆?jié){的營養(yǎng)成分蠻多的，而且比其他飲品來得更滋補更健康，所以星空微塵小編專門為大家準備了鐘祥的特色豆?jié){粉，快來看看吧！#早餐#、#豆?jié){#、#上班#