導(dǎo)讀在如今這個(gè)工作要求我們“時(shí)刻待命”的時(shí)代，同事們隨時(shí)都會(huì)發(fā)來短信或郵件，并期望我們立刻回覆借助以下的攻略，你可以安心“失聯(lián)”，但又不會(huì)失業(yè)，我來為大家科普一....

在如今這個(gè)工作要求我們“時(shí)刻待命”的時(shí)代，同事們隨時(shí)都會(huì)發(fā)來短信或郵件，并期望我們立刻回覆借助以下的攻略，你可以安心“失聯(lián)”，但又不會(huì)失業(yè)，我來為大家科普一下關(guān)于職場(chǎng)必須知道十件事?以下內(nèi)容希望對(duì)你有幫助!

職場(chǎng)必須知道十件事

在如今這個(gè)工作要求我們“時(shí)刻待命”的時(shí)代，同事們隨時(shí)都會(huì)發(fā)來短信或郵件，并期望我們立刻回覆。借助以下的攻略，你可以安心“失聯(lián)”，但又不會(huì)失業(yè)。

我覺得自己就像受虐狂一樣討好自己的老板，所以我寸步不離iPhone（通知鈴聲全天都在響）。如果出門，我絕對(duì)會(huì)帶著MacBook，以防萬一。我的上司曾直言不諱地提到，他“對(duì)工作狂有著非一般的尊敬”。不久前，他曾在晚上11點(diǎn)11分給我發(fā)郵件，而我七分鐘后立刻回覆了他，于是他回了一句：“你=時(shí)刻待命。

”雖不知他這是在開玩笑，還是在夸我，但不管是哪個(gè)，我都接受。到底是哪一次技術(shù)進(jìn)步催生了這種“時(shí)刻待命”的職場(chǎng)文化，使我們淪為了通訊設(shè)備的奴隸，又是誰讓這種文化成為了一種經(jīng)久不息的潮流？對(duì)此，不同時(shí)代的人或許有不同的看法。作為千禧一代，我的觀點(diǎn)是，這種文化萌生于上世紀(jì)八十年代中期，當(dāng)時(shí)醫(yī)生們開始使用尋呼機(jī)，演員邁克爾·道格拉斯(Michael Douglas)在電影《華爾街》里讓觀眾認(rèn)識(shí)了車載電話，電影里的臺(tái)詞“只有廢柴才去吃午飯”給工作與生活的“平衡”敲響了警鐘。

如今，“時(shí)刻待命”已成為大部分人的默認(rèn)設(shè)置。無所不在的智能手機(jī)、輕薄的電腦以及充滿創(chuàng)意的應(yīng)用程序，讓我們可以瞬間回覆信息——更快、更容易，看上去也更輕松。只需幾秒就好，不是嗎？但無數(shù)個(gè)“幾秒鐘”累積起來，就像“溫水煮青蛙”，將工作時(shí)間不斷延長(zhǎng)，直到它與日常生活的界限完全模糊。

2017年，法國(guó)出臺(tái)了一部新的勞動(dòng)法，在人權(quán)方面為員工提供了新的保障，這便是“離線權(quán)”。之所以有這部法律，還要源于法國(guó)最高法院2004年的一項(xiàng)裁決，按照此裁決，下班后無法通過手機(jī)聯(lián)系上的員工不應(yīng)被視作行為不當(dāng)?！半x線權(quán)”受到了許多工會(huì)的支持，它們提議員工離開辦公室后就應(yīng)斷開與電子工作設(shè)備的聯(lián)系。在意大利和菲律賓，員工已經(jīng)擁有了類似的權(quán)利，德國(guó)和盧森堡正處于探索階段，紐約市也出現(xiàn)了類似提議。2018年7月，韓國(guó)開始修改法規(guī)，將每周工時(shí)的上限從68小時(shí)下調(diào)至52小時(shí)。但令人意外的是：美國(guó)沒有法定工時(shí)上限。

“時(shí)刻待命的職場(chǎng)文化有悖常理。人類不是通過這樣的方式實(shí)現(xiàn)繁榮，高效人士也不是通過這種方式突破至更高水平，”《精要主義》一書的作者格雷戈·麥吉沃恩表示。他在書中詳細(xì)闡述了自己的處世哲學(xué)：拿出底氣，對(duì)不利于自己的事情說“不”——這一定程度上是在追求“做得更少”，但做得更好?！艾F(xiàn)代文化不斷對(duì)我們施加影響，以至于我們開始被動(dòng)地做出反應(yīng)，而不是主動(dòng)去行動(dòng)。”

麥吉沃恩指出，有選擇性地安排自己的時(shí)間，可以令自己的時(shí)間變成寶貴的財(cái)富，并最終贏得他人的尊重，還可以確保自己“上線”時(shí)更有效率。比如，拒絕參加毫無目的的會(huì)議，讓我們能在上班期間有更多時(shí)間完成任務(wù)，從而避免回家加班。然而，許多人仍受困于“錯(cuò)失恐懼癥(FOMO)”，總是害怕錯(cuò)過機(jī)會(huì)，或是擔(dān)心自己在別人眼里沒有同事勤奮可靠，進(jìn)而變成一個(gè)可有可無的角色.

如此看來，我們不是利用科技來提高工作水平，不是借助科技將每天的工作時(shí)間從十小時(shí)縮減至六小時(shí)，也不是依靠它將每周的工作天數(shù)減少至四天的理想水平，全都不是，我們是在濫用科技，以此來宣揚(yáng)早已不合時(shí)宜的“工作狂”習(xí)慣。再問一句，花兩分鐘快速寫一封郵件的意義是什么，是讓上面的人知道他們可以一直指望你嗎？麥吉沃恩警告說：“我們需要在‘時(shí)刻待命’模式擊潰我們之前，先把它擊潰?！敝劣谌绾螌?shí)現(xiàn)，則是一件復(fù)雜的事。就像那些承諾會(huì)讓你的肚子變出六塊腹肌、結(jié)果卻只是白燒錢（我本人還真的被燙傷了）的電子腰帶一樣，這種事情沒有捷徑可走?？萍季揞^們辛辛苦苦花了20年時(shí)間，才實(shí)現(xiàn)了全平臺(tái)、全天候的不間斷聯(lián)系，但直到現(xiàn)在，它們才開始研發(fā)能夠設(shè)置健康通訊時(shí)長(zhǎng)的系統(tǒng)。

谷歌日歷的新功能“Working Hours”能讓你在設(shè)定的時(shí)間窗口之外，自動(dòng)拒絕同事發(fā)來的會(huì)議邀請(qǐng)或通話請(qǐng)求，它還可以與你的收件箱聯(lián)動(dòng)，省去編寫自動(dòng)答復(fù)郵件的麻煩。蘋果最新的iOS系統(tǒng)加強(qiáng)了“勿擾模式”功能，讓你在設(shè)定的時(shí)間段、甚至在設(shè)定的地點(diǎn)內(nèi)接收到的通知均為靜音，這種狀態(tài)下，所有信息都被攔截，直到你離開自己的家或是喜歡的餐廳（這取決于你設(shè)置的個(gè)人參數(shù)）。你還可以編寫自動(dòng)回覆，按照自己的方式拒絕他人。我寫的是“抱歉，我正在忙，忙完會(huì)和您聯(lián)系”，基本可以傳達(dá)意思了。

如果你用的是iPhone，你會(huì)有一個(gè)可能不太常用的VIP收件箱，它可以讓你修改通知方式，只有在收到你重視的人（比如說你的丈夫或是上司，但不會(huì)是會(huì)計(jì)部某個(gè)同事）的郵件時(shí)，才會(huì)在屏幕上出現(xiàn)提示。你可以點(diǎn)一下郵件應(yīng)用里“VIP”旁邊的圓圈“i”，添加重要郵箱地址，然后設(shè)置自定義提醒和通知。即便如此，最好的辦法還是每次下載新的應(yīng)用時(shí)，便立刻關(guān)閉大部分通知，這樣你就能掌控何時(shí)查看手機(jī)、何時(shí)回覆信息，而不用每次手機(jī)一響或者一震，就要馬上拿起手機(jī)。曾幾何時(shí)，對(duì)美國(guó)在線(AOL)的用戶來說，收到“You’ve Got Mail!”的郵件提醒與生存壓力無關(guān)，反倒讓人充滿期待與喜悅。于是，一些平臺(tái)打出懷舊牌，采用了美國(guó)在線Instant Messenger的紅綠燈系統(tǒng)，讓別人通過不同顏色，來判斷你是否在線。功能強(qiáng)大的職場(chǎng)熱門通訊工具Slack可以讓你自定義狀態(tài)，讓別人知道你在忙什么、什么時(shí)候沒空。Slack還可以在晚上10點(diǎn)后，將你的狀態(tài)自動(dòng)變成“睡眠”，并在早上8點(diǎn)前攔截所有通知。（具體時(shí)間段可以根據(jù)需要和時(shí)間表自行設(shè)置。）

不過目前為止，我所聽過最大膽的遠(yuǎn)離工作的方式，是拒絕在手機(jī)上安裝工作郵箱。只要你有這個(gè)膽子。我要如何利用這些辦法來“偷”回一部分屬于自己的生活？就在我琢磨這件事情的時(shí)候，發(fā)生了一件不湊巧的事：iOS在半夜更新的時(shí)候，我的iPhone癱瘓了。一開始我還非?；艔?，但很快，一種自由的感覺油然而生。我排隊(duì)買午飯時(shí)沒法查郵件，也沒有短信、私信或是聊天應(yīng)用來打擾我。我在某些時(shí)候完全聯(lián)系不上，但似乎沒有關(guān)系。我感到更加放松，工作起來效率也變高了。過了幾天，我拿到了新手機(jī)，但那段短暫的時(shí)光讓我意識(shí)到，平衡工作與生活的關(guān)鍵就在于——等待。您可以稍等一下嗎？我有事要處理。