導(dǎo)讀最近上班近乎癲狂因?yàn)楣ぷ餍再|(zhì)原因，我連續(xù)一周從晚上11點(diǎn)一直上到凌晨8點(diǎn)白天斷斷續(xù)續(xù)睡5-6個(gè)小時(shí)，晚上繼續(xù)通宵工作到早晨，我來(lái)為大家科普一下關(guān)于熬夜工作的....

最近上班近乎癲狂因?yàn)楣ぷ餍再|(zhì)原因，我連續(xù)一周從晚上11點(diǎn)一直上到凌晨8點(diǎn)白天斷斷續(xù)續(xù)睡5-6個(gè)小時(shí)，晚上繼續(xù)通宵工作到早晨，我來(lái)為大家科普一下關(guān)于熬夜工作的正確方式?以下內(nèi)容希望對(duì)你有幫助!

熬夜工作的正確方式

01.

最近上班近乎癲狂。

因?yàn)楣ぷ餍再|(zhì)原因，我連續(xù)一周從晚上11點(diǎn)一直上到凌晨8點(diǎn)。白天斷斷續(xù)續(xù)睡5-6個(gè)小時(shí)，晚上繼續(xù)通宵工作到早晨。

這種狀態(tài)持續(xù)了一個(gè)多星期。最后兩天，感覺(jué)身體都不是自己的了。吃飯沒(méi)胃口，腦子轉(zhuǎn)不動(dòng)，眼睛布滿(mǎn)血絲，渾身沒(méi)有力氣，像個(gè)提線(xiàn)木偶。

這種無(wú)止境的加班加點(diǎn)，不僅差點(diǎn)毀掉我的身體，也讓我生活的幸福蕩然無(wú)存。沒(méi)時(shí)間跟老媽打電話(huà)，沒(méi)時(shí)間給女兒講故事，沒(méi)時(shí)間看書(shū)，更別提出門(mén)游山玩水看世界了。

我得到了什么呢？回頭再看，無(wú)非是給工作交了一份還算合格的答卷。這份犧牲身體和家庭代價(jià)換來(lái)的工作成果，其實(shí)背后隱藏了一個(gè)可怕的邏輯：

工作做不完沒(méi)關(guān)系，我加班加點(diǎn)總能搞定。

別人1個(gè)小時(shí)做完的事，哪怕我再不熟練，2個(gè)小時(shí)總能做完吧。于是本來(lái)1個(gè)小時(shí)能做完的事，拖拖拉拉地做了兩三個(gè)小時(shí)。原本可以準(zhǔn)點(diǎn)下班，現(xiàn)在一個(gè)人在辦公室弄得蓬頭垢面。

導(dǎo)致這種低效的原因，就是我們給自己留了太多后路。

我們總覺(jué)得背后有無(wú)限多的時(shí)間，可以去換回自己拖拉低效的損失。這個(gè)邏輯沒(méi)毛病，但是我們除了工作，還有詩(shī)和遠(yuǎn)方啊！

我們都不是只會(huì)賺錢(qián)的機(jī)器人。我們心中裝著山川湖海，我們要愛(ài)，我們有自己的愛(ài)好，我們要給家人溫暖的陪伴。

而這些，都是需要時(shí)間去澆灌的啊！

怎么忍心，用這些美好時(shí)光，全部砸在無(wú)止境的工作上呢？重點(diǎn)是，這些事情，本可以用更少的時(shí)間做完的！

低質(zhì)量的勤奮，永遠(yuǎn)是毀人不倦。

02.

忙，拆開(kāi)就是“心亡”。低質(zhì)量的勤奮，很可能讓我們一輩子，都無(wú)法擺脫貧窮的狀態(tài)。

有本書(shū)叫《稀缺》，說(shuō)窮人永遠(yuǎn)缺錢(qián)，忙碌之人永遠(yuǎn)缺時(shí)間。即便給窮人更多錢(qián)，給拖延癥患者更多時(shí)間，他們?nèi)匀桓F困并且忙碌著。

因?yàn)橐坏┯绣X(qián)，窮人就會(huì)揮霍掉。用每一個(gè)銅板填滿(mǎn)生活的縫隙。

一旦有時(shí)間，忙人就想著干點(diǎn)什么事，把時(shí)間全部填滿(mǎn)。

越窮越喜歡亂用錢(qián)，越亂用錢(qián)越窮。越忙碌越辛苦，越辛苦越勞碌。這樣一個(gè)可怕的惡性循環(huán)，每天都在很多人身上上演。

打破這種死循環(huán)的入口，就是給我們的生活留一點(diǎn)閑錢(qián)和閑暇。我們的口袋和大腦需要一點(diǎn)空間，來(lái)總結(jié)復(fù)盤(pán)，來(lái)投資儲(chǔ)蓄，來(lái)為未來(lái)做一點(diǎn)籌劃。

牛頓的萬(wàn)有引力定律，是在蘋(píng)果樹(shù)下找到靈感的。天才尚需閑暇，普通人更需要一個(gè)喘息的空間。

千萬(wàn)不要被看似努力的忙碌，給害死了。

03.

我有個(gè)同事小沃，工作非常拼命。她一天的工作時(shí)間，是別人的2倍以上。也就是我們12點(diǎn)快睡覺(jué)了，她才下班。有時(shí)看著她埋頭苦干的樣子，真為她心疼。

她負(fù)責(zé)業(yè)務(wù)考評(píng)，工作周期是按月結(jié)清。每個(gè)月底，要做出部門(mén)員工的考評(píng)成績(jī)。

然而到了月底，不眠不休地工作到深夜，她仍然交不出貨。靠時(shí)間熬，也沒(méi)熬出什么名堂。其他很多準(zhǔn)點(diǎn)下班的同事，卻順利完成任務(wù)，該干啥干啥去了。

我仔細(xì)觀察了她的工作狀態(tài)。她雖然每天人在電腦前敲敲打打，其實(shí)根本沒(méi)有用心。一邊打字，一邊跟人聊天，還特別喜歡訴苦，以此標(biāo)榜自己的辛苦。

可惜，她只有苦勞，沒(méi)有功勞，沒(méi)有創(chuàng)造任何價(jià)值。給自己制造勤奮的假象麻痹自己，卻全然不去找工作方法，是愚蠢和可憐的。

04.

我的好友Kris，是自律達(dá)人。他也是在體制內(nèi)工作，業(yè)余時(shí)間寫(xiě)文章做公眾號(hào)。

他上班也是非常忙碌，下班還要帶2個(gè)小孩，留給自己的時(shí)間，每天不超過(guò)2個(gè)小時(shí)。所以他今年給自己設(shè)立的目標(biāo)就是，不要加班！盡可能地多留些時(shí)間給下班后的自己。

雖然說(shuō)完這句話(huà)的當(dāng)天，就滾回辦公室加班去了…… 但是他一直在想辦法，縮短自己的加班時(shí)間。

當(dāng)你確定了一個(gè)目標(biāo)之后，你就會(huì)調(diào)動(dòng)自己的全部智慧，和身邊的所有資源，去想方設(shè)法地完成它。

比如以前出去吃飯，現(xiàn)在能不能請(qǐng)同事帶，或者點(diǎn)外賣(mài)？

以前手動(dòng)填寫(xiě)數(shù)據(jù)，現(xiàn)在可否想辦法寫(xiě)個(gè)公式，一次性導(dǎo)入？

以前早上8點(diǎn)到，現(xiàn)在能不能少睡30分鐘，提前到公司完成一部分工作？

心中有個(gè)目標(biāo)，讓我們做每件事，都有了定數(shù)。

“人生沒(méi)有白走的路，每一步都算數(shù)”的前提是，我們要有個(gè)大方向。今天送外賣(mài)，明天搞銷(xiāo)售，后天寫(xiě)代碼，每天都在跨界，每天都在碌碌無(wú)為，最后就是一事無(wú)成。

確定了目標(biāo)，才能使我們更加高效地運(yùn)作起來(lái)，避免調(diào)入低質(zhì)量勤奮的陷阱。

05.

這個(gè)社會(huì)，誰(shuí)不在為生活努力和辛苦？

有時(shí)候看著那些風(fēng)里來(lái)雨里去的外賣(mài)小哥，為了爭(zhēng)取準(zhǔn)時(shí)送達(dá)，在十字路口狂飆闖紅燈，真的為他們捏一把汗。

但是如果沒(méi)有方向感，不給自己思考和總結(jié)的時(shí)間，閉著眼睛一路狂奔，很有可能越努力，越辛苦。

平凡人的辛苦很廉價(jià)，關(guān)鍵是有沒(méi)有跑在正確的賽道，有沒(méi)有活在風(fēng)口上，有沒(méi)有“正確”地努力。

希望你也做個(gè)聰明的勤奮之人。

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楊楓，二線(xiàn)城市，白天上班，晚上碼字，專(zhuān)注個(gè)人成長(zhǎng)，文章被人民日?qǐng)?bào)等媒體轉(zhuǎn)載。