導(dǎo)讀長時(shí)間壓著手部就會(huì)感覺手好像有電流通過般的麻木感，這是正常的壓迫引起的麻木癥狀，但是手部無緣無故的有麻木的不適感則要引起重視，往往提示身體存在某些疾病，大家....

長時(shí)間壓著手部就會(huì)感覺手好像有電流通過般的麻木感，這是正常的壓迫引起的麻木癥狀，但是手部無緣無故的有麻木的不適感則要引起重視，往往提示身體存在某些疾病，大家要關(guān)注手麻的原因，只有這樣才能對癥的緩解手麻的不適。

為什么會(huì)手麻？原因有六

1.壓迫到上肢神經(jīng)

當(dāng)肌腱鞘發(fā)炎或增厚、腫脹就會(huì)壓迫到手腕的正中神經(jīng)，容易引發(fā)腕管綜合征，手指會(huì)有麻木刺痛感，夜間會(huì)被麻木感驚醒，一般活動(dòng)后可緩解。另外壓迫到手肘部位的神經(jīng)也會(huì)有手麻不適感，即肘管綜合征，此時(shí)小拇指的麻木感最明顯，嚴(yán)重時(shí)會(huì)引起肌肉萎縮或小拇指屈指力下降。

2.頸椎病

頸椎間盤會(huì)隨著年紀(jì)的增長而發(fā)生退行性病變，通常有腰間盤突出或有關(guān)節(jié)增、變大的情況，逐漸壓迫到附近的神經(jīng)組織就會(huì)引發(fā)頸椎病，而頸椎病就有手指麻木的表現(xiàn)，除此之外還有頸肩肌肉酸痛或者活動(dòng)障礙、上肢放射性疼痛等不適。

3.中風(fēng)

高血壓、高血脂或者動(dòng)脈硬化等病癥患者如果有經(jīng)常性手麻癥狀，需要警惕是腦中風(fēng)前兆，腦部的氧氣和血液不足就會(huì)造成手麻，除此之外還伴有頭暈?zāi)垦！⒅w麻木、舌頭發(fā)脹等不適癥狀。

4.糖尿病

糖尿病的高血糖癥狀會(huì)引發(fā)多種并發(fā)癥，其中的神經(jīng)病變就會(huì)引發(fā)手麻的不適感，通常麻木感發(fā)生在四肢且麻木感有對稱性的特點(diǎn)。

5.更年期綜合征

進(jìn)入更年期的婦女由于體內(nèi)雌激素驟降，往往會(huì)導(dǎo)致鈣質(zhì)的流失，常有手麻的不適癥狀，一般手麻的癥狀會(huì)在更年期結(jié)束后消失。

6.高血脂

體內(nèi)血脂水平過高會(huì)影響血液的流動(dòng)與循環(huán)，由于血液變得粘稠且流速減慢，血管逐漸硬化就會(huì)導(dǎo)致手部發(fā)麻。

緩解手麻的小妙招

1.鍛煉手部

手掌向下握緊裝了水的水瓶，然后緩慢的將手腕舉高和放下，堅(jiān)持五秒并來回鍛煉十次左右即可，能夠促進(jìn)手部血流循環(huán)并改善手麻的不適癥狀。

2.調(diào)整睡姿

長時(shí)間保持一個(gè)姿勢會(huì)壓迫到手臂神經(jīng)并引發(fā)手麻的不適，所以這個(gè)時(shí)候可以適當(dāng)?shù)恼{(diào)整睡姿，使手臂的血液正常流動(dòng)就可以緩解手麻的感覺。

3.按摩穴位

如果有手麻的不適感，可以嘗試按摩內(nèi)關(guān)穴、頸臂穴、手三里、頸百勞穴等穴位，找準(zhǔn)這些穴位并用適宜的力度按摩，可以有效的放松局部神經(jīng)，起到通經(jīng)活血和緩解手麻的作用。

4.護(hù)頸操

平時(shí)可以多做護(hù)頸操或多活動(dòng)頸椎關(guān)節(jié)，可以放松頸椎部位的神經(jīng)和肌肉，有效的預(yù)防頸椎病并減輕手麻癥狀。

5.疾病早治療

如果是糖尿病、中風(fēng)等疾病引起的手麻癥狀，需要重視并盡快找醫(yī)生尋求幫助。