導讀“你能力那么強，就應該多做一點”“你還年輕，以后機會多的是”“我們都還在加班，你怎么就走了”諸如此類的話，我們在職場中經常能聽到，相信大家也都有類似的經歷。....

“你能力那么強，就應該多做一點”

“你還年輕，以后機會多的是”

“我們都還在加班，你怎么就走了”

諸如此類的話，我們在職場中經常能聽到，相信大家也都有類似的經歷。

對于一件事情，我們只不過是下意識地做出了當下最正常的選擇，卻被對方站在道德制高點進行批判和指責。你若是不接受，好像顯得自己不懂事、不合群、不近人情；但若接受了，又會覺得自己很無辜、很委屈、有點啞巴吃黃連，有苦說不出之感。

這就是職場中的“道德綁架”。

上面這些都只是鳳毛麟角，下面舉一些具體的例子讓大家感受一下。

一、職場中典型的道德綁架

1.創業公司

創業公司的工作強度，大家都應該聽說過或者感受過，尤其是互聯網公司，更是將“披星戴月”、“焚膏繼晷”、“通宵達旦”這些詞的含義詮釋得淋漓盡致。

每日每夜的加班，無休無止的工作，沒有調休，更沒有加班費。這是初創公司共有的特點。

而且他們會經常對你說，我們初創公司人不多，每個人都是一專多能，大家負責的事情都很多的。

這種話真的可以讓人瞬間干勁全無。我來你公司是來工作，來賺錢的，不是讓你壓榨我去彌補你的不足的。

2.認知捆綁

這個其實很好理解。

仔細想想道德綁架從小就發生在我們身上。

“他年紀小，不懂事，你讓著他一點；長輩對你說的話，肯定都是對的，不要糾正他們；爸媽這么做都是為了你好。”

這些觀點一直陪伴著我們成長，導致我們的認知偏差一直延續到了職場中。

永遠把別人的需求放在第一位，為了滿足別人甚至不惜犧牲自己。

這種心理會讓人在職場中輕易地變成“討好型人格”，在得不到相應的回報時，又變得異常失落。如果你討好的人認為你的付出理所當然，甚至變本加厲地奴役你，那你就會陷入糾結痛苦無限循環的怪圈當中。

3.主仆觀念

我剛畢業的時候，就遇到過這樣一位領導。

我們開會時商討的所有方案，都是以他一句“我是領導我決定”結束的。

但凡你和他有一點爭論，他就會在下一次會議上內涵你，說你沒有領導觀念，要注意擺正自己的位置。

這種情況在職場中司空見慣，很多人剛進入公司時由于沒有經驗，都會被分配到一個人跟前做“學徒”，而你習慣性地就會把帶你的這個人當成自己的師傅，凡事聽從他的安排。

但有時候你勤勤懇懇搞工作，他卻大大方方旁落你。

還總是一副高傲的姿態對你進行教育：端茶倒水、拖地清潔、收發快遞這些基本的工作要主動去做，不然誰會愿意教你呢？

真的被這種毀三觀的言論驚呆了！我和公司簽的是勞務合同，又不是和你簽的賣身契。

二、怎樣才能讓自己不被綁架？

1.自我認可

許多初入職場的新人，因為怕自己做不好，因此變得極其注重別人的看法，尤其是自己的老板和領導。這是職場中普遍存在的一個問題：沒有建立起自己的穩定認知和評價系統，所以很容易被別人的聲音帶偏。

因此，越是在職場，就越是要獨立。不僅僅是工作上的獨立，還有不輕易受人左右的精神上的獨立。

想要得到別人的認可，首先我們要先認可自己。讓自己逐漸脫離以他人的認可為前進動力的狀態，建立起專屬于自己的價值評判標準。

2.適度隱藏

我們在表達的時候，不能滿身戾氣，要態度緩和一些，面對討厭的上司我們也可以戴上“和善”的面具。

這是一種溝通技巧，也是職場中處理人際關系的一種方式。畢竟只有溫和平等的談話氛圍，才有利于快速解決問題。

職場中工作是最重要的，如果適當地隱藏自己對一個人的厭惡情緒，可以提升我們的工作效率，讓工作成果有所保障，那我們當然可以選擇這么做。

3.學會拒絕

大家都是職場“打工人”，不存在誰比誰高級，誰比誰尊貴。

面對別人的入侵，如果我們一味退讓，一味隱忍，那么別人自然樂得欺負你。職場中對領導、同事該有的尊敬要有，適當的社交也要有，但不代表自己就要毫無原則、卑躬屈膝地對待同事和領導。

關鍵時候，我們要守好自己的底線，尤其是要學會拒絕別人。

我知道很多人不會拒絕，也不知道如何拒絕別人。

這里交給大家一個辦法——拖延癥。

比如一個同事讓你幫他打印幾份文件，你就可以語氣溫柔地對他說，“可以等一下嗎，我這邊有工作要緊急處理一下”，多拖他幾次，他就不會找你了。

如果碰到那些特別難纏的同事，你可以接受他的任務指派，但是下次一定要當著他的面給領導匯報這份從天而降的工作。

很多時候，職場上的道德綁架，跟我們多多少少也有點關系。

因為有時候我們會為了他人，過度地放下自我，這也是我們痛苦的根源所在。

在職場中，每個人都是一個獨立的個體，無論同事關系再好，也要保持合適的邊界。頻繁越界，就是對人的最大的不尊重。我們可能做不到完全和這樣的人劃清界限，但是我們應該警惕避免自己成為這樣的人。