導(dǎo)讀點(diǎn)擊藍(lán)字關(guān)注我們?cè)鯓诱业阶约哼m合的“職業(yè)”？2方法1、專業(yè)測(cè)評(píng)很多人希望通過測(cè)評(píng)來知道自己適合做什么，這需要專業(yè)的測(cè)評(píng)和受過訓(xùn)練的專業(yè)人士的解讀。霍蘭德職業(yè)....

點(diǎn)擊藍(lán)字關(guān)注我們?cè)鯓诱业阶约哼m合的“職業(yè)”？

• 2方法
• 1、專業(yè)測(cè)評(píng)
• 很多人希望通過測(cè)評(píng)來知道自己適合做什么，這需要專業(yè)的測(cè)評(píng)和受過訓(xùn)練的專業(yè)人士的解讀。
• 霍蘭德職業(yè)評(píng)測(cè)：https://www.xycareer.com/hollanderQuestion/
• 2、自我觀察（易操作）
• 觀察自己各方面表現(xiàn)，并隨時(shí)記錄下來，用AEIOU法分析：(A活動(dòng)、E環(huán)境、I互動(dòng)、O物品、U使用者)，找到自己的合適職業(yè)。

如何追蹤“適合自己”的人生？

• 2特征
• 1、專注（心流）
• 關(guān)注一下，自己在做什么事情的時(shí)候覺得無聊，心不在焉，身在此處心卻飛遠(yuǎn)了？什么時(shí)候會(huì)專注到忘我，忘記時(shí)間，甚至也不在意別人的評(píng)價(jià)？加強(qiáng)版本的專注，就是心流(Fow)：全情投入、感到狂喜或者欣喜、內(nèi)心安定祥和、時(shí)間感停止、內(nèi)心清晰地知道該做什么、怎么做。
• 專注=興趣 能力
• 專注是興趣和能力的集合—沒有興趣不會(huì)專注，沒有能力的話，專注很容易被焦慮所打破——所以關(guān)注自己什么時(shí)候?qū)Ｗⅲ呐轮挥泻芏虝r(shí)間，都是你興趣和優(yōu)勢(shì)的痕跡。
• 2、精力（動(dòng)力）
• 關(guān)注一下自己做什么事情特別容易疲勞，做不下去，做什么事情總是精力四射。比如很多女生每次拿重物就嫌重，但對(duì)逛街購(gòu)物的大包小包卻毫無抱怨，這就是動(dòng)力的來源。
• 精力=優(yōu)勢(shì) 價(jià)值
• 精力是優(yōu)勢(shì)和價(jià)值的集合——你能做好的事情，并不一定會(huì)讓你特別享受。只有那些你有優(yōu)勢(shì)，同時(shí)也能持續(xù)獲得正反饋的事情，你才會(huì)精力充沛，越干越帶勁。

【踐行】

• 自我觀察
• A活動(dòng)：跳舞、聽英語
• E環(huán)境：一群人or安靜
• I互動(dòng)：人多有氛圍or獨(dú)自可反思
• O物品：音響耳機(jī)，夠用就行
• U使用者：自己or朋友

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