發(fā)布時(shí)間:2024-01-24閱讀(13)
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孕婦可以用電動(dòng)按摩器按摩嗎
隨著胎兒逐漸長(zhǎng)大,到了妊娠的第7個(gè)月,職業(yè)孕媽媽已經(jīng)大腹翩翩。但是每天還要堅(jiān)持去上下班,也經(jīng)常會(huì)覺(jué)得腰酸背痛,有些人還會(huì)出現(xiàn)腿腳水腫。那么,在這個(gè)階段,體貼的丈夫要更加關(guān)心妻子,不要讓妻子做重活,要抽時(shí)間幫妻子做做按摩。這樣,不僅有利于胎兒和孕婦的生理和心理健康,而且有助于增進(jìn)夫妻感情。 1、按摩要領(lǐng) ●按摩力量應(yīng)溫柔平和,輕重適宜,以孕媽媽感覺(jué)舒服為準(zhǔn)。 ●按摩時(shí)間要在20分鐘左右。 ●宜在床上按摩,床褥軟硬不拘,只要感覺(jué)舒服便可。 ●按摩原則為先輕后重,活動(dòng)范圍由小到大,活動(dòng)速度也要先慢后快。 2、按摩禁忌區(qū) ●切忌肚餓、肚飽或心情郁悶時(shí)按摩。 ●拇指、食指張開(kāi)處的合谷穴不能按壓,此處具有催產(chǎn)作用。 ●肩大椎與鎖骨中心的肩井穴不能按壓,容易使人休克,也會(huì)對(duì)胎兒不利。 ●腹部穴位、乳房、大腿內(nèi)側(cè),最好少去按摩刺激,腹部可以熱敷來(lái)代替。 3、按摩前的準(zhǔn)備 ●丈夫應(yīng)該先將雙手清洗干凈。 ●雙方做深呼吸,讓全身得到放松。 ●播放一些輕柔的音樂(lè)以幫助放松心情。 4、按摩頭部緩解頭暈 (1)雙手放在孕媽媽頭部?jī)蓚?cè)輕壓一會(huì)兒,以幫助松弛,然后用手指輕揉整個(gè)頭部。 (2)雙手輕按前額中央位置,然后向兩側(cè)輕掃至太陽(yáng)穴。 5、按摩眼部治眼疲勞 (1)雙手輕按孕媽媽的兩邊臉頰,再向上掃至太陽(yáng)穴。 (2)雙手放在孕媽媽的下巴中央,然后向上掃至太陽(yáng)穴。 (3)將食指及中指沿著孕媽媽的下耳部四周前后輕按。,歡迎分享轉(zhuǎn)載→http://m.avcorse.com/read-227095.html
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