導讀過年期間最不好的消息，莫過于。明天是初七，該上班了。為什么要安排在初七上班呢？這里邊還暗藏著一個小知識呢！春節雖然是一個整體性的習俗，但是每天的慶祝內容卻不....

過年期間最不好的消息，莫過于。

明天是初七，該上班了。

為什么要安排在初七上班呢？這里邊還暗藏著一個小知識呢！

春節雖然是一個整體性的習俗，但是每天的慶祝內容卻不相同。從初一到初七，分別是雞日、犬日、豬日、羊日、牛日、馬日和人日。

傳說女媧先用六天造出了雞、狗、豬、羊、牛、馬，積累了經驗后在第七天才造出了人。人日，當然作為人類要勞動啦，所以知道初七為什么要上班了吧！

傳統民俗認為，正月初七這一天是人類的生日，俗稱“人日子”。

節后上班第一天，肯定會有很多人出現不適應，甚至對上班懷有恐懼心理，這就是所謂的“節后綜合癥”。

別擔心，下面教你幾種應對節后綜合癥的方法：

1.心理放松，輕松上班

七天長假之后，要將節日期間還沒有處理完的事情，用最簡捷的方式盡快了結，不要拖拖拉拉，牽扯自己的精力。可寫一張便簽式的備忘錄，將未盡事宜和上班后頭幾天要辦的事情羅列其上，這樣可做到心里踏實，一目了然。

2.深呼吸應對“上班恐懼”

上班族應盡快抓緊時間自我調節，規律睡眠、飲食，從生活內容到作息時間都做出相應的調整。一旦出現緊張、憂慮、厭倦工作的不良心態，也不要著急，白天工作時可以喝點茶、咖啡提神，也可以每過幾個小時進行一次慢而深的呼吸。

3.按摩、散步、減壓對付睡眠紊亂和疲勞

做到早睡早起，起居有序，要保證有足夠的睡眠時間。讓大腦放松休息，可輕輕按摩頭部、散步閑逛或做其他小事分分心、聽聽音樂等。

節后第一天上班，你get到了嗎？

大家好！我是小橋流水人家。感謝大家的閱讀。希望可以幫到大家哦！