你是否有這些類似的煩惱？

每天都覺得時(shí)間不夠用，總是希望時(shí)間再多一些？到截止日期之前，才真正行動(dòng)起來把事情給做完？覺得工作占據(jù)了生活中的大部分時(shí)間，不知道如何平衡工作和學(xué)習(xí)？

在當(dāng)下忙碌的生活中，我們的時(shí)間正在被切割成一個(gè)又一個(gè)的碎片化，如何利用好這些時(shí)間，成為高效人士，是我們所渴望得知的。

丹妮最近剛剛閱讀完這本《高效能人生，平衡的法則》，里面分享了許多有用的干貨，都能夠幫助你解決以上的問題。丹妮非常推薦大家閱讀，不僅是因?yàn)闀幸昧嗽S多真實(shí)故事，更多的是因?yàn)檫@本書淺顯易懂，閱讀完后，里面的方法立馬就可以實(shí)踐起來。

一、越高效的人越擅長(zhǎng)調(diào)劑生活

我們大多書人，每天起早貪黑的工作，不外乎都是在努力去過自己想要的生活。家人們也期待著我們能夠好好學(xué)習(xí)、畢業(yè)后找份好工作，然后在職場(chǎng)上漸漸獲得更多機(jī)會(huì)。

平時(shí)結(jié)束一整天的工作之后，你會(huì)如何安排自己的業(yè)余時(shí)間呢？

有的人會(huì)用這些時(shí)間來看手機(jī)視頻或者看電視，而有的人則會(huì)利用這些業(yè)余時(shí)間來進(jìn)行自我提升。那高效能士，都會(huì)利用這些業(yè)余時(shí)間來做什么呢？我們一起來書中尋找答案。

通過作者的大量調(diào)研和數(shù)據(jù)分析，作者發(fā)現(xiàn)這些高效能士特別擅長(zhǎng)調(diào)劑生活。他們不僅可以做到高效工作，同時(shí)還能夠做到快樂玩耍，也就是說，讀書和休息都能夠調(diào)整得很好。比如有的企業(yè)高管，在結(jié)束忙碌工作之后，還有精力去健身房鍛煉一小時(shí)；有的企業(yè)高管，連續(xù)出差一個(gè)星期，也能夠保持充沛的活力，并且留一些時(shí)間給家人們。

他們高效的秘密就是：盡量不拖延，以及學(xué)會(huì)每天都留時(shí)間給自己獨(dú)立思考。我們的工作效率，其實(shí)很多時(shí)候都是低效的，就是因?yàn)榉彩峦涎拥阶詈蠼刂谷掌冢S多事情堆積如山，就很難在短時(shí)間內(nèi)完成工作。而他們工作完之后，也會(huì)思考自己的當(dāng)天工作哪些地方還不足的，后面如何改進(jìn)。

就在不斷保持高效工作和反思的過程里，他們?cè)诼殘?chǎng)上成長(zhǎng)的速度會(huì)比別人更快。而他們高效完成當(dāng)天的工作之后，也可以把業(yè)余時(shí)間騰一些出來，留給生活。哪怕只是簡(jiǎn)單的閱讀書籍，或者陪伴家人，在他們看來，都是生活中的調(diào)味品，也是讓自己放松的方式之一。

二、高效能士的成功不止一面

作者通過采訪和調(diào)研，發(fā)現(xiàn)許多高效能士的成功，不僅僅是工作上的成功，他們?cè)谄渌矫嬉哺菀壮晒Α?/p>

比如有的人工作上銷售業(yè)績(jī)每個(gè)月都排名第一，他的業(yè)余愛好打網(wǎng)球也能夠做到在公司里排名第一。有的人是公司的CEO，不僅能夠做到公司打理得很好，同時(shí)還能夠做到業(yè)余時(shí)間讀一個(gè)名校的MBA課程……

他們?yōu)槭裁茨軌虿恢挂幻娴某晒δ兀科鋵?shí)背后的秘密就在于，他們都有自己的一套方法論。比如對(duì)方在商業(yè)上的成功，就能夠快速總結(jié)出一套好的方法，運(yùn)用到其他適合的愛好/場(chǎng)景之中。即使他們?cè)谛碌捻?xiàng)目或者嘗試中失敗了，也不會(huì)氣餒，反而會(huì)從中反思和總結(jié)，知道自己哪些地方不足和如何改進(jìn)。就在一次又一次的嘗試當(dāng)中，他們漸漸形成自己的方法論，形成自己的核心競(jìng)爭(zhēng)力，誰都偷不走。

丹妮建議大家，可以多向這些優(yōu)秀的人學(xué)習(xí)，漸漸形成自己的核心競(jìng)爭(zhēng)力，成為職場(chǎng)上20%的少數(shù)人。

三、進(jìn)行約束力的刻意練習(xí)

你有多自律，就有多自由。

這句話不是雞湯，而是事實(shí)。高效能人士的生活中，每個(gè)人都是自我約束力非常強(qiáng)的。

他們可以做到許多小細(xì)節(jié)都特別完善，同時(shí)也能夠區(qū)分什么事情該做，什么事情不該做，什么事情該身時(shí)候做。比如，我們平時(shí)生活中總是會(huì)到截止日期前，才把工作給完成。但高效能人士，就會(huì)提前做好時(shí)間管理，把自己的工作和學(xué)習(xí)、生活都安排得井井有條。

他們是天生就這么自律的嗎？并不是。

其實(shí)他們也是通過刻意練習(xí)“約束力”，來改變自己的。

想放松不工作的時(shí)候，他們會(huì)多提醒自己，務(wù)必要再繼續(xù)堅(jiān)持，不能松懈。

想玩手機(jī)，不進(jìn)行自我提升的時(shí)候，他們也會(huì)用約束力來告訴自己，這是自我提升的階段，不應(yīng)該玩手機(jī)，要學(xué)會(huì)控制自己的行為，做自己的主人。

……

許多好的方法，都在書中可以找到，丹妮就不過多劇透，推薦大家閱讀這本書。

我們不需要做到像他們一樣在商業(yè)上的成功，是因?yàn)槊總€(gè)人都有自己擅長(zhǎng)的、想做的事。我們需要的是，學(xué)習(xí)他們的高效方法，然后不斷運(yùn)用到自己的工作和生活之中。

讓我們一起向優(yōu)秀的人看齊，踏實(shí)努力，一步一步成為自己領(lǐng)域里的高效能人士。