<span class="answer">導(dǎo)讀</span>蘋果是我們常見的水果，既便宜又好吃，一般都是洗干凈直接吃，或者是削了皮之后吃，今天我就大家分享一道蘋果熟吃的面食，可能很多朋友會(huì)說(shuō)，蘋果做熟了之后營(yíng)養(yǎng)就流失....<p>蘋果是我們常見的水果，既便宜又好吃，一般都是洗干凈直接吃，或者是削了皮之后吃，今天我就大家分享一道蘋果熟吃的面食，可能很多朋友會(huì)說(shuō)，蘋果做熟了之后營(yíng)養(yǎng)就流失了事實(shí)上蘋果煮著吃營(yíng)養(yǎng)成分不但不會(huì)流失，還有其獨(dú)特的功效呢，今天小編就來(lái)聊一聊關(guān)于蘋果怎么做好吃還簡(jiǎn)單?接下來(lái)我們就一起去研究一下吧!</p><img alt="蘋果怎么做好吃還簡(jiǎn)單" src="http://img.mrbolt.cc/upimg/907909426.jpg"/><p>蘋果怎么做好吃還簡(jiǎn)單</p><p>蘋果是我們常見的水果，既便宜又好吃，一般都是洗干凈直接吃，或者是削了皮之后吃，今天我就大家分享一道蘋果熟吃的面食，可能很多朋友會(huì)說(shuō)，蘋果做熟了之后營(yíng)養(yǎng)就流失了。事實(shí)上蘋果煮著吃營(yíng)養(yǎng)成分不但不會(huì)流失，還有其獨(dú)特的功效呢！</p><p>【蘋果餅】</p><p>【所需食材】蘋果兩個(gè)，面粉適量，白砂糖適量，白芝麻適量</p><p>【制作步驟】</p><p>1.首先我們準(zhǔn)備兩個(gè)蘋果，如果你想自己發(fā)揮的話，可以用其他水果代替哦.。</p><p>2.蘋果去皮，一個(gè)蘋果擦成細(xì)絲，越細(xì)越好，也可以用料理機(jī)直接打成糊。我們?cè)谔O果絲中加入面粉，分次加，直到蘋果絲中全部裹上面粉了，我們開始揉面，再粉絲加入面粉揉。</p><p>3.蘋果中的水分含量并不少，一個(gè)蘋果就和了這個(gè)一大塊面，面團(tuán)中有蘋果顆粒也沒關(guān)系的，餳5分鐘。</p><p>4.另外一個(gè)蘋果切成丁，不用切的太小，平底鍋不用刷油，直接放入蘋果丁，再加點(diǎn)白砂糖加熱，這樣加熱一會(huì)蘋果就變軟了，水分也出來(lái)了，我們加點(diǎn)淀粉水，這樣蘋果丁就變得濃稠了，不會(huì)再出水了，給它盛出來(lái)晾涼。</p><p>5.面餳好不用揉直接搓成長(zhǎng)條分成大小合適的劑子，把劑子按扁，然后包上蘋果餡，像包包子一樣包。</p><p>6.然后把包子按扁，按成小餅，用手沾點(diǎn)水，小餅兩面都沾點(diǎn)水，然后粘上芝麻，這就行了。</p><p>7.平底鍋刷點(diǎn)油，下入小餅，小火烙，兩分鐘翻一次面，里面的蘋果餡是熟的，我們只要把餅皮烙熟了就行啦。三翻三轉(zhuǎn)就行了，餅鼓起來(lái)了，按壓回彈就熟啦，出鍋啦，味道甜甜的，看著就想吃，熟了的蘋果能緩解內(nèi)熱，比如孩子上火便秘，就可以給孩子用蘋果做好吃的。</p><span class="copyright">免責(zé)聲明：</span>本文由用戶上傳，如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系刪除！