<span class="answer">導讀</span>吃飯是小事也是大事，對孩子們尤其如此。提到孩子吃飯，許多父母都會頭疼。其實，在孩子半歲以后，到2歲前后，是培養(yǎng)孩子吃飯?zhí)貏e容易的黃金期。如果這個時候，父母能....<p>吃飯是小事也是大事，對孩子們尤其如此。提到孩子吃飯，許多父母都會頭疼。其實，在孩子半歲以后，到2歲前后，是培養(yǎng)孩子吃飯?zhí)貏e容易的黃金期。如果這個時候，父母能夠允許孩子用手探索食物，不要對孩子的“搗亂行為”各種嫌棄，以及對孩子吃飯這件事各種替代，那么，孩子對吃飯的體驗將會完全不一樣。</p><p>應該說，把吃飯這件事還給孩子自己，從呵護孩子對于食物的興趣開始。當然，繪本也是一種讓孩子對食物感興趣的很好途徑。</p><p>今天推薦的這些繪本，不僅讓孩子愛上食物，也讓孩子懂得道理，付出、分享、理解、共情等，與這個世界建立友好關系。</p><p><strong>好餓的毛毛蟲——尊重自然，保護純善的心靈</strong></p><p>文·圖/艾瑞·卡爾 譯/鄭明進</p><p><img alt="連續(xù)餓幾天寶寶不愛吃飯小妙招（寶寶沒食欲不好好吃飯）(1)" src="/static/upload/image/20231217/></p><p>這一繪本改編自北方的童謠，也可以看作是一個快板兒的詞令。節(jié)奏感很強，讀起來朗朗上口，讀幾遍孩子就能背誦。畫家周翔將童謠作了細致的改編，豐富的想象力，精湛的畫技，一下讓所有的蔬菜都活過來，它們情緒飽滿、乖張頑皮，像一大群頑童一樣開始嬉笑打鬧。畫家就地取材，巧妙地將不同蔬菜的特征作了擬人處理，夸張但不刻意，幽默詼諧，特別逗孩子開心。它們還不只會逗人開心，蔬菜們個個是斗士，還有好戲在后面。簡樸的畫風，承襲徐渭、齊白石等大家傳統(tǒng)，呈現了京劇中一派熱鬧的武打場面，透出濃濃的中國風。</p><p>通過蔬菜總動員，孩子一口氣認識了一大堆菜：似槍桿的小蔥，葉子扁平的韭菜，大蒜會裂瓣，辣椒紅彤彤的，茄子的肚皮滾圓，還有慌不擇路掉泥坑里的藕。自家的兒子特別喜歡這本書，每天都看五六遍，不僅能倒背如流還能獨自一人分飾幾角，好不快樂。</p><p>這就是一部角色扮演的兒童劇本，如果孩子多，玩蔬菜扮演的游戲也是不錯的選擇。如果能帶孩子見見真實的菜園樣子，再玩角色扮演的游戲，孩子會更覺有趣。在培養(yǎng)了對蔬菜的興趣后，孩子對于飯菜的熱情自然就會一起提上來了。</p><p>附童謠：</p><p>出了城門往正東，一園青菜成了精。</p><p>綠頭蘿卜坐大殿，紅頭蘿卜掌正宮。</p><p>江南反了白蓮藕，一封戰(zhàn)表打進京。</p><p>豆芽菜跪下奏一本，胡蘿卜掛帥去出征。</p><p>白菜打著黃羅傘，芥菜前面做先鋒。</p><p>牛腿葫蘆放大炮，綠豆角子點火繩。</p><p>轟隆隆三聲大炮響，打得辣椒滿身紅。</p><p>打得茄子一身紫，打得扁豆扯起棚。</p><p>打得大蒜裂了瓣，打得黃瓜上下青。</p><p>打得豆腐尿黃水，打得涼粉戰(zhàn)兢兢。</p><p>藕王一見害了怕，一頭扎進污泥中。</p><p><strong>小餅干大道理——智慧就是知道自己懂得不多</strong></p><p>文/[美]艾米·羅森塔爾</p><p>圖/簡·戴爾</p><p>譯/ 范曉星</p><p><img alt="連續(xù)餓幾天寶寶不愛吃飯小妙招（寶寶沒食欲不好好吃飯）(2)" src="/static/upload/image/20231217/></p><p>這本書的作者多才多藝，擁有多重身份，但她首先是一位母親。她的教育理念無處不在，滲透生活的每一個小細節(jié)，當然，也包括烤餅干。因此，這本書其實最大的好處在于，給我們傳遞了一種思考方式和教育理念，即使一件小事也蘊藏著智慧。新手父母應該如何教育，本書作出了一種示范：給孩子講道理并不是語言上的逼迫，更需要行動上的示范和引導。</p><p>繪本從餅干的制作過程開始講述，鼓勵孩子參與其中。在和面和準備材料時，懂得分工和協(xié)作；在等待餅干躺在烤箱里時，懂得耐心；在獲得信心時，懂得謙虛；在分配餅干時，懂得公平……作者就是如此，將芝麻放大成西瓜，讓孩子從中找到樂趣和自我的價值，也在闡述自身對智慧的理解。“智慧的意思是：我原先以為做餅干，我什么都懂。可現在才發(fā)現：我會的其實只有丁丁小的巧克力豆那么點兒。”此言正中了古希臘那句偈語，智慧就是認識到自己的無知。如此深奧卻簡單的道理，作者用一個小情景全部搞定。</p><p><strong>石頭湯——唯有付出，才有收獲和分享</strong></p><p>[美]瓊·穆特 文/圖</p><p>阿甲 譯</p><p><img alt="連續(xù)餓幾天寶寶不愛吃飯小妙招（寶寶沒食欲不好好吃飯）(3)" src="/static/upload/image/20231217/></p><p>這是由一則流傳于歐洲的民間故事改編而成的繪本，出了好幾個版本，有士兵版、小兔子版等，還有此處推薦的僧人版。主人公變一變，故事情節(jié)換湯不換藥。推薦這一版本的理由很簡單，因為它被中國化了。作者不是中國人而是美國人，他將故事的三個主人公取名為福、祿、壽，將水彩畫與哲思故事結合，滿紙透著一股悠遠的禪意和古老東方文化的神韻，整個畫面簡淡幽雅。</p><p>孩子的興趣點可能在于：石頭怎么可以煮湯啊？石頭湯為什么變成可口的人人稱贊的美味了呢？這正是需要我們從中悟出并引導孩子悟出的部分。象征著禪宗智慧的福、祿、壽，來到一個經歷了很多苦難的村子，洪水、戰(zhàn)爭讓村民疲憊不堪，對世界失去信心，對生活沒有熱情，不和陌生人交往，鄰居間彼此猜忌，生活毫無樂趣可言。但是，這幅景象就在三人就地熬煮石頭湯后慢慢轉變。每當村民付出一份食材，大家就都收獲一份快樂，付出越多，收獲越多，喜悅也越多。這則小故事，就是關于付出和分享教育的最好范本。</p><p>這個故事，同時也能為“吃飯”這件事，多增加些內涵。讓孩子明白，糧食不是憑空存在的，他們都有自己的故事。</p><p>有一個小姑娘，在故事中起著穿針引線的作用，也跟小讀者拉近了距離。她就是純潔善良的孩子的代表，也是繪本中耀眼的一抹亮黃，象征著精神和希望不滅。她從家里找來了大鍋，從此開辟了這個村子新的歷程。洋蔥，蘑菇，面條，豌豆夾，卷心菜……這些食材像就是人們帶著自己那點失落已久的靈魂的回歸，鼻腔里飄蕩著香氣，心被幸福填滿了。</p><p>陪孩子讀一讀這樣的故事，有助于我們的孩子，尤其是稍微大些的孩子，去有機會認真地去思索，吃飯這件事，原來不簡單呢。</p><p><strong>弗朗西</strong><strong>絲</strong><strong>和面包抹果醬——當耐心的智慧媽媽</strong></p><p><img alt="連續(xù)餓幾天寶寶不愛吃飯小妙招（寶寶沒食欲不好好吃飯）(4)" src="/static/upload/image/20231217/></p><p>文/拉塞爾·赫班　圖/莉蓮·赫班　崔維燕譯</p><p>如果孩子挑食，建議看這本書。弗朗西絲是一個愛吃面包抹果醬的孩子。家人早餐都吃雞蛋，可她堅決不吃，只吃面包抹果醬，理由是面包和果醬不會像雞蛋一樣從勺子上咕嚕咕嚕地滾下來，而放在盤子里的煎雞蛋又好像是一只奇怪的大眼睛。真是天真又乖僻的借口。媽媽給她準備的沙拉三明治午餐，被她跟同學換成了面包抹果醬，而晚餐的炸牛排、扁豆和烤土豆，弗朗西絲一口不吃，還是吃面包抹果醬。</p><p>這時，媽媽們的小宇宙可能會爆發(fā)了，可是，如此挑食、固執(zhí)的弗朗西絲，并沒有挨打。第二天，媽媽仍然給她做了面包抹果醬，中午和晚上也一樣。而家人卻是烤面包、水煮荷包蛋、番茄肉丸意大利面等各種豐富的食物。這下輪到弗朗西絲懊惱了，“我想吃番茄肉丸意大利面，給我一點，好嗎？”，媽媽說“我沒想到你會愛吃番茄意大利面呀！”“您不給我嘗嘗，怎么會知道我愛不愛吃！”此后，弗朗西絲總會把沙拉三明治、芥菜梗、胡蘿卜條、黑橄欖吃得干干凈凈，再也不挑食！</p><p>媽媽對付挑食的孩子是需要智慧的。孩子也自然會意識到只吃一種食物并不有趣。只是反抗意識讓他不愿一味地順從父母的意思。而每個孩子的脾性不同，需要爸爸媽媽在全面了解孩子個性的前提下，找到一個最合適的引導方法。弗朗西絲的媽媽就是一個充滿智慧的媽媽。她懂得什么是欲擒故縱，而只吃一樣食物終會膩味，孩子也一樣，因此她一點也不著急、不氣惱，一邊滿足孩子，另一邊做各種好吃的引發(fā)孩子的食欲和好奇心，耐心等待孩子思考其中的利弊，然后回心轉意，做出正確的選擇。</p><p>作品的筆觸細膩、色彩溫馨，帶有一種恬靜純美的田園風。這只是弗朗西絲系列故事中的一本，最早的《晚安，弗朗西絲》創(chuàng)作于1960年，50年來，弗朗西絲的形象已在一代又一代孩子的心中成為經典。這一系列故事主要描繪孩子成長中的種種問題，教孩子如何對待朋友，如何健康飲食，如何安然入睡……也給爸爸媽媽們帶來一種別樣的感懷和欣慰。貼近孩子的感受，挖掘成長的趣味，正是它永恒魅力所在。</p><p><strong>不吃糖，不許吃蔬菜——把吃飯變有趣</strong></p><p><img alt="連續(xù)餓幾天寶寶不愛吃飯小妙招（寶寶沒食欲不好好吃飯）(5)" src="/static/upload/image/20231217/></p><p>作者：艾米·克勞斯·羅森塔爾</p><p>插圖者：簡·科雷斯</p><p>譯者：余治瑩</p><p>“把青菜吃掉！”“早點睡覺！”“不許玩得太臟！”……這些都是爸爸媽媽經常掛在嘴邊的警告，可現實卻總讓父母們傷透腦筋。不過這套繪本的思維夠特別，既能惹得孩子哈哈大笑，又幫了父母一個大忙。作者用逆向思維，創(chuàng)造出可愛的豆子家族，讓孩子們在幽默溫馨的氛圍中，學習正確的家庭行為準則，學習輕松看待挫折，在充滿愛的環(huán)境中成長。《不吃糖，不許吃蔬菜》就是專門針對孩子的吃飯問題，盡量讓吃飯變得有趣，讓孩子克服偏食、挑食，引導孩子養(yǎng)成健康的飲食習慣。</p><p>這本書的畫面清新、簡潔，除了必須出場的小豌豆及家人，剩下的是大量的留白。繪本在文字的排版上，非常用心。文字跟著畫面中的小豌豆、糖果等在一起翻滾、跳高、奔跑，讓整個故事充滿了韻律和動感。環(huán)襯的圖案，有的是一只套一只的白色的圓環(huán)，底色用了豌豆綠，象征著擬人化的豌豆家庭。小主角小豆子很喜歡玩游戲，滾圈圈、蹺蹺板……也有最喜歡的零食——菠菜。可是爸爸媽媽規(guī)定：不吃糖，不許吃蔬菜。于是小豆子必須吃下一大盤糖果，才能吃到蔬菜。</p><p>如果是孩子，一定會很羨慕小豆子，可以拿糖當飯吃。每個孩子都有自己最喜歡的零食如奧利奧餅干、巧克力等，如果孩子只吃零食不吃蔬菜，那么爸爸媽媽可以跟孩子約定，既然想吃餅干或巧克力，先得吃下一大碗蔬菜——看起來跟繪本里頭是相反的，邏輯卻是一樣的。</p><p>小豆子就是這樣，要吃下自己不喜歡的東西，才會有自己喜歡吃的，這就是所謂先苦后甜。同樣也是規(guī)矩。在教會孩子守規(guī)則的同時，讓孩子懂得理想的東西來之不易，需要付出努力或者代價才能獲得，過程痛苦但會收獲甜蜜。所以，如果你家孩子也存在吃飯困難問題，不妨定好規(guī)矩，同時把食物的來歷，變成故事，變得有趣，從而激起孩子對食物的興趣。</p><p>《不吃糖，不許吃蔬菜》是此套繪本的第一冊，此外還有以貓頭鷹一家為主角的《不玩夠,不能上床睡覺》和以小豬一家為主角的《不夠臟，不能出去玩》。光看名字就覺得很好玩。爸爸媽媽可以就此將這種逆向思維方式帶入生活，將教養(yǎng)難題都變成游戲，只要是有趣的教育，再頑皮乖張的孩子也會被降服的。最重要的是，方式要充滿趣味，成長才會順利和快樂。</p><p><strong>肚子里有個火車站——愛火車也愛吃飯</strong></p><p><img alt="連續(xù)餓幾天寶寶不愛吃飯小妙招（寶寶沒食欲不好好吃飯）(6)" src="/static/upload/image/20231217/></p><p>魯斯曼·安娜 著/繪 舒爾茨·史蒂芬 繪 張振 譯</p><p>魯斯曼·安娜是德國著名的童書作家，《肚子里有個火車站》與《牙齒大街的新鮮事》是其代表作。她的作品詼諧幽默，妙趣橫生，讓讀者看到了什么叫想象力。《肚子里有個火車站》讓喜歡托馬斯等有火車情結的孩子很對胃口，但是它又是一部關于人體消化系統(tǒng)的科普讀物，給孩子介紹食物吃進肚子后都干嘛了，圖文描繪相當開放細致，具有驚人的創(chuàng)造力。</p><p>小主角茱莉婭的肚子里有個火車站，還有很多勤勞的小精靈工作。平日的火車站盡然有序，但是有一天，茱莉亞吃太快又太多，有的精靈被又長又粗的面條纏住，有的被整片的菜葉裹住，還有的被大肉塊砸暈。故事從被砸暈小精靈的夢境中前進，火車將食物運到小腸，再到大腸，最后到達終點馬桶。此時，剛被叫醒的小精靈又被一大堆冰激凌埋住了，火車站被冰封，精靈們開始罷工、示威游行，火車站癱瘓了！茱莉婭終于病倒了！后來，她躺在床上喝熱水、用熱水袋，小精靈們又開始工作，這下感覺好多了。</p><p>故事的文圖相當生動，富有創(chuàng)意，還靠譜地講解了人的消化系統(tǒng)流程，超級滿足孩子的好奇心。特別是喜歡火車的小孩，一定也希望自己的肚子里住著小火車和小精靈。肚子咕嚕嚕叫，是因為小精靈睡覺打呼嚕，肚子痛是因為吃多了或吃了不好的東西，傷害了小精靈。這樣形象的教育，一定讓孩子們記憶深刻，喜歡得不得了。</p><p><img alt="連續(xù)餓幾天寶寶不愛吃飯小妙招（寶寶沒食欲不好好吃飯）(7)" src="/static/upload/image/20231217/></p><p><img alt="連續(xù)餓幾天寶寶不愛吃飯小妙招（寶寶沒食欲不好好吃飯）(8)" src="/static/upload/image/20231217/></p><span class="copyright">免責聲明：</span>本文由用戶上傳，如有侵權請聯系刪除！