<span class="answer">導(dǎo)讀</span>大家好，這里是【劉一手美食】，關(guān)注老劉，每天分享一道好吃又實(shí)用的家常菜1、面條是一種制作簡單，食用方便，營養(yǎng)豐富，即可主食又可快餐的健康保健食品，早已為世界....<p><strong>大家好，這里是【劉一手美食】，關(guān)注老劉，每天分享一道好吃又實(shí)用的家常菜</strong></p><p><strong></strong></p><p>1、面條是一種制作簡單，食用方便，營養(yǎng)豐富，即可主食又可快餐的健康保健食品，早已為世界人民所接受與喜愛。</p><p><img alt="面條這樣做怎么也吃不膩（自從面條學(xué)會這種做法）(1)" src="/static/upload/image/20231217/eded2792ee22448ea1b0b81652206c3c.jpg"/></p><p>2、 今天老劉就來分享一下“懶人面條”做法，喜歡的朋友可以先收藏，有空自己試一下。</p><p></p><p><img alt="面條這樣做怎么也吃不膩（自從面條學(xué)會這種做法）(2)" src="/static/upload/image/20231217/56d888f27dde4f71a56b9ca74aac96a3.jpg"/></p><p>3、下面開始介紹所需要的食材：</p><p>面粉、食用油、黃瓜絲、小蔥、蒜末、辣椒面、生抽、香醋</p><p></p><p><img alt="面條這樣做怎么也吃不膩（自從面條學(xué)會這種做法）(3)" src="/static/upload/image/20231217/af7a7ae5e39f4db18455f1be4b4e8ffe.jpg"/></p><p>4、面粉中分次放入45度左右的溫水和面，上手揉成光滑面團(tuán)。再拿到案板上把面團(tuán)從中間切開，揉成長條再分成四個大小差不多的面劑子。再把面團(tuán)整理圓整壓成圓餅狀。</p><p></p><p><img alt="面條這樣做怎么也吃不膩（自從面條學(xué)會這種做法）(4)" src="/static/upload/image/20231217/42e33f7e8aa14c99aa8a153ff597c8b6.jpg"/></p><p>5、碗中擦上一層食用油，放入一個面劑子上面再擦上一層油，再放入第二個面劑子，這樣面團(tuán)就不會粘連在一起。包上保鮮膜醒面兩個小時以上</p><p></p><p><img alt="面條這樣做怎么也吃不膩（自從面條學(xué)會這種做法）(5)" src="/static/upload/image/20231217/ae320f8502744e12b719be3f91c5f531.jpg"/></p><p>6、醒面的時間到時拿出放在案板上，用搟面杖搟成牛舌狀，厚度在0.5毫米左右。再把面積子豎著對折。在橫著切段，但不要切到頭，再第四刀時再給它切斷</p><p></p><p><img alt="面條這樣做怎么也吃不膩（自從面條學(xué)會這種做法）(6)" src="/static/upload/image/20231217/6365a7deb7a2490685cdd1bbf91f5625.jpg"/></p><p>7、再用手捏住兩頭拉長，摔打一下再對折，再拉長。做好的面條上撒上點(diǎn)干面粉防粘。鍋開后放入面條，蓋上鍋蓋大火燒開，沸騰以后攪動下再放入少許涼水，蓋上蓋子再次燒到沸騰，這樣重復(fù)三次</p><p></p><p><img alt="面條這樣做怎么也吃不膩（自從面條學(xué)會這種做法）(7)" src="/static/upload/image/20231217/23b77544e5154769adcda1df3a73a213.jpg"/></p><p>8、第三次沸騰把面條盛出裝入盤中，放上黃瓜絲、蔥末、蒜末、辣椒面、香醋，再澆上冒青煙的熱油，攪拌均勻就可以開吃了</p><p></p><p><img alt="面條這樣做怎么也吃不膩（自從面條學(xué)會這種做法）(8)" src="/static/upload/image/20231217/f0a6079e1d20448b8e4e06cd39099c69.jpg"/></p><p>9、面條能夠分解脂肪，因?yàn)槊鏃l不含脂肪，可使胰島素保持在正常、穩(wěn)定的水平，進(jìn)而保持血糖的長期穩(wěn)定</p><p></p><p><strong>我是老劉，感謝大家對劉一手美食的支持，我們每天都有幾道家常菜供大家參考，喜歡做飯的朋友別忘記點(diǎn)點(diǎn)關(guān)注，老劉謝謝大家觀看</strong></p><p></p><p><img alt="面條這樣做怎么也吃不膩（自從面條學(xué)會這種做法）(9)" src="/static/upload/image/20231217/0fe4d4fb6cd44b5c859ceed448d165c4.jpg"/></p><span class="copyright">免責(zé)聲明：</span>本文由用戶上傳，如有侵權(quán)請聯(lián)系刪除！