<span class="answer">導讀</span>“春天來了，萬物復蘇，又到了動物們繁殖的季節”。一聽這大家渾厚磁性的聲音大家就知道是趙忠祥老師。然而不幸的是2020年1月16日趙忠祥老師去世，距今已經2年....<p><strong>“春天來了，萬物復蘇，又到了動物們繁殖的季節”</strong>。一聽這大家渾厚磁性的聲音大家就知道是趙忠祥老師。然而不幸的是<strong>2020年1月16日</strong>趙忠祥老師去世，距今已經2年多了，去世當天還是趙忠祥老師的78歲的生日。</p><p><img alt="趙忠祥飲食習慣（看完趙忠祥生前鐘愛的美食）(1)" src="/static/upload/image/20231217/f62222ddc640420aa526d8e0de148184.jpg"/></p><p>趙忠祥老師的去世讓人深感遺憾和傷心，播音主持界又損失了一員大將。悲傷之余，有不少網友發現趙老師生前特別鐘情的美食，可能是影響他壽命的重要因素，這些食物看上去美味，吃起來也很爽口，但是對中老年朋友的健康非常不好。</p><p><img alt="趙忠祥飲食習慣（看完趙忠祥生前鐘愛的美食）(2)" src="/static/upload/image/20231217/6a1b68b689244e26957db73a10b068ba.jpg"/></p><p><strong>今天鑫廚美食就帶大家一起來看看，趙忠祥老師生前最喜歡吃的幾類美食，望大家以此為戒！</strong></p><p><strong>第一類：咸飯炸醬面</strong></p><p>翻了翻趙老師的微博發現他最喜歡的主食是炸醬面，而且他自己做的炸醬面也是一流的。在美食節目<strong>《春妮的周末時光之趙忠祥》</strong>里，趙老師更是一展才藝，將自己做炸醬面的過程展示出來。這道炸醬面更是受到了很多明星的好評。白巖松在趙忠祥老師去世后更是說，想再吃一次趙忠祥老師做的炸醬面。</p><p><img alt="趙忠祥飲食習慣（看完趙忠祥生前鐘愛的美食）(3)" src="/static/upload/image/20231217/bb2b9ada545f4a77a13e9db6a5c7e5f0.jpg"/></p><p><strong>趙忠祥老師炸醬面做法：</strong>把蔥姜蒜在油鍋里炸焦，然后中火把肉末炸到金黃，然后把黃醬和甜面醬按照8:2的比例搭配，肉好以后，搭配上8種食材把面拌一下，炸醬面味道絕佳。</p><p>但是，炸醬面的糖，油脂以及食鹽都是較重的，長期吃高糖高鹽和高油的食物，會讓身體指標變高，對身體特別不好。建議大家最多半個月吃一次炸醬面比較好。</p><p><img alt="趙忠祥飲食習慣（看完趙忠祥生前鐘愛的美食）(4)" src="/static/upload/image/20231217/9a2e4a8ab2f64b71b477ae2539407b16.jpg"/></p><p><strong>第二類：油炸食品</strong></p><p>趙老師鐘愛油炸食品，從他微博曬的美食不難看出他對油炸食品的喜歡絕非一星半點。平常他常常出席一些知名美食節目，所以也會曬出很多美食圖片，這其中春卷，豆腐，丸子都是他的最愛，經過油炸烹飪以后便成了他桌上的常客。</p><p><img alt="趙忠祥飲食習慣（看完趙忠祥生前鐘愛的美食）(5)" src="/static/upload/image/20231217/e0ba5115a27049dc8242a83cfc4f70ac.jpg"/></p><p>我們都知道經過食物經過油炸烹飪以后能改善食物的味道，但是這也會讓食物吸到更多油，而且油炸食品也容易產生有害物質，對中老年朋友危害非常大。平常我們一定要減少食用這些高油的食物，控制好自己的飲食，這些都是健康殺手，也是一些隱秘基本的罪魁禍首。</p><p><img alt="趙忠祥飲食習慣（看完趙忠祥生前鐘愛的美食）(6)" src="/static/upload/image/20231217/3be5c55b9ad448b6b7d506c1897671bc.jpg"/></p><p><strong>第三類：腌制食品</strong></p><p>腌制食品可是趙老師喜歡的食物。他生活態度淡然，吃喝也很隨性不太講究。下面的圖上咱們可以看出趙老師對腌制食物還是很喜歡的。</p><p><img alt="趙忠祥飲食習慣（看完趙忠祥生前鐘愛的美食）(7)" src="/static/upload/image/20231217/5fe30cd0ef7a49be9ed7c7e9bfe9fefc.jpg"/></p><p>大家也都知道腌制食物就是咸菜泡菜類的，這種食物在加工的時候會產生鈉鹽，大部分都會超標，而這兩種物質也是致癌物質，有時候大家覺的吃飯的時候飯菜不夠味，也會用腌制食物來調個味，但是一定要記住，偶爾吃可以，切記不可當多吃。</p><p><strong>第四類：重鹽重油</strong></p><p>趙老師分享的一日三餐中，有很多都是重油重鹽的，看起來食物是非常的誘人也非常的可口，因為油鹽都放得多所以也口味重。比如下面趙老師分享的這個炒面條也是如此。</p><p><img alt="趙忠祥飲食習慣（看完趙忠祥生前鐘愛的美食）(8)" src="/static/upload/image/20231217/d42dd1bed4ee43588dacf4fddc0828b3.jpg"/></p><p>除了油大鹽重的炒面條，趙老師還喜歡吃茶葉蛋。茶葉蛋是用，茶葉，鹽，醬油等水煮的，不管是當早餐還是做晚餐都可以，不過這樣食物不能常吃，多吃的話容易貧血。</p><p><img alt="趙忠祥飲食習慣（看完趙忠祥生前鐘愛的美食）(9)" src="/static/upload/image/20231217/e324d431e2ad467a9f6cfb56a8d0ba4b.jpg"/></p><p>趙忠祥在播音和主持事業上給我們帶來很多歡樂，80年代的春晚常常都能看到他的身影，在我們保持尊敬的同時，也要跟著這些重口味，高油脂的飲食習慣大聲說：<strong>再見！</strong></p><p><img alt="趙忠祥飲食習慣（看完趙忠祥生前鐘愛的美食）(10)" src="/static/upload/image/20231217/8100f6d196ef4f9cb96f6dfd8ab981d7.jpg"/></p><p>美食，是我們每個人都難以自拔的，但是我們也要有一定反思，作為中老年人，能不吃就不吃，能少吃就少吃！<strong>年輕的時候好好照顧自己的身體，到老了才能更健康的身體，才能長壽。家里有這種飲食習慣的老人一定要多勸慰一下</strong>，多吃清淡解膩的飲食，讓晚年生活更健康！</p><span class="copyright">免責聲明：</span>本文由用戶上傳，如有侵權請聯系刪除！