<span class="answer">導讀</span>女人想要皮膚好，不管有錢沒錢，常吃3種美食，面似桃花顯年輕進入春天后，四處飄揚的柳絮，若有若無的花粉，讓很多女性都把自己捂得嚴嚴實實。春光燦爛的世界卻無法和....<p><strong>女人想要皮膚好，不管有錢沒錢，常吃3種美食，面似桃花顯年輕</strong></p><p>進入春天后，四處飄揚的柳絮，若有若無的花粉，讓很多女性都把自己捂得嚴嚴實實。春光燦爛的世界卻無法和大自然親密接觸，這種感受實在糟糕。究其原因，竟是因為換季時節皮膚容易泛紅過敏。</p><p><img alt="女人多吃什么東西養顏（女人想要皮膚好）(1)" src="/static/upload/image/20231217/099eaa9f62874da1951039f07be9063d.jpg"/></p><p>現代女性因為熬夜較多，長期帶妝，面對電子屏幕的輻射和紫外線照射等，皮膚屏障相對較薄。長期如此還會加速皮膚衰老，這是平時用護膚品很難調理的。</p><p>我們都知道臉部皮膚是身體狀態的反應，想要由內而外的改善皮膚狀態，最穩妥的方式還是日常飲食。今天給大家分享3種美食，營養解饞，平價美味，讓你素顏也很美。</p><p><strong>1、奇亞籽堅果藕粉羹</strong></p><p>老話常說“男不離韭，女不離藕”，蓮藕中含有豐富的膳食纖維，能夠促進腸胃的蠕動，幫助排出體內垃圾。在古代缺少護膚品的時代，女性還會通過吃蓮藕營養肌膚。所以女性經常吃蓮藕是非常好的，肌膚可以更加透亮有光澤。</p><p><img alt="女人多吃什么東西養顏（女人想要皮膚好）(2)" src="/static/upload/image/20231217/6a74f2d8492443148ac7a8cfc24633b5.jpg"/></p><p>蓮藕的吃法很多，最易吸收的就是藕粉。奇亞籽堅果藕粉羹中原料豐富，大量的奇亞籽可以增強飽腹感，不同種類的堅果為身體補充多重營養。沒有添加蔗糖，而是用果干調味，降低熱量，怕胖的姐妹吃起來也毫無負擔。</p><p><img alt="女人多吃什么東西養顏（女人想要皮膚好）(3)" src="/static/upload/image/20231217/b4419a8d73884f71b669320d633d9862.jpg"/></p><p>早上來不及做飯時，沖泡一碗藕粉羹。先用涼水將藕粉浸潤，再用開水邊沖泡邊攪拌，藕粉呈現晶瑩剔透的狀態就可以了。</p><p><img alt="女人多吃什么東西養顏（女人想要皮膚好）(4)" src="/static/upload/image/20231217/8f155ae3b147488a85b666c409480e09.jpg"/></p><p>滿滿的膠質感清香撲鼻，咯吱咯吱的奇亞籽顆粒，搭配嘎嘣脆的堅果，吃起來營養豐富且趣味十足。我平時會當作早餐和晚餐吃，營養且美味，吃出好肌膚。</p><p><strong>2、阿膠黑芝麻丸</strong></p><p>我們夸贊一個女性美麗，常會說看起來臉色真好。素顏也好看的臉龐往往是白里透紅，有著健康的膚色狀態。所以一般女性滋補身體，少不了吃阿膠，能夠讓女性臉色紅潤，氣質漸佳。搭配黑芝麻，營養翻倍，養護身體的效果更好。</p><p><img alt="女人多吃什么東西養顏（女人想要皮膚好）(5)" src="/static/upload/image/20231217/3e8bda0e77af47a7a152b02cf06d778a.jpg"/></p><p>黑芝麻和阿膠結合，加入黑米、黑枸杞和桑葚等多種食材制成黑芝麻丸，營養更加全面。采用傳統的九蒸九曬的傳統工藝，充分激發每類食材的營養，關鍵是減少黑芝麻本身的油膩感，提升口味。</p><p><img alt="女人多吃什么東西養顏（女人想要皮膚好）(6)" src="/static/upload/image/20231217/42cf82d3fa0d418d8426cf017b964f8b.jpg"/></p><p>每顆黑芝麻丸都是糖果一樣的小袋，密封獨立包裝，攜帶方便。在包里放幾顆，工作累了或者嘴巴寂寞的時候，吃兩個黑芝麻丸，不臟手不粘牙。濃濃的黑芝麻醇香加上阿膠香味，軟糯香甜，回味無窮。</p><p><strong>3、七度方益顏糕</strong></p><p>從古至今，女性都想要自己能夠永葆青春，所以才有那句流傳已久的老話“日食三顆棗，青春不顯老”。一方面能看出大家美好的愿望，另一方面也展現出紅棗極高的營養價值。</p><p><img alt="女人多吃什么東西養顏（女人想要皮膚好）(7)" src="/static/upload/image/20231217/e96f7712184c450e8536a7fbaad0f0b3.jpg"/></p><p>老人常說以色補色，除了紅棗，紅豆、玫瑰、枸杞、花生等都是女性補養非常好的食材。經常吃點能夠緩解姨媽期的不適，讓身體運行更加順暢，肌膚紅潤細膩。</p><p>七度方益顏糕就是以這5種紅色食材為原料制成的糕點。并且中沒有任何添加劑成分，采用純天然食材，用木糖醇代替蔗糖，吃起來更加安心也不怕長肉。</p><p><img alt="女人多吃什么東西養顏（女人想要皮膚好）(8)" src="/static/upload/image/20231217/ae4e1a2500664a389099619258f509e1.jpg"/></p><p>七度方益顏糕的外層粘滿火龍果粉，做成方塊狀的粉色小糕點，不粘手吃起來更方便。入口是清爽的果香，粉質細膩，吃起來糯嘰嘰的，淡淡的玫瑰味道就像在吃一塊甜品。低卡營養又飽腹，讓你吃出少女感。</p><p><img alt="女人多吃什么東西養顏（女人想要皮膚好）(9)" src="/static/upload/image/20231217/f1ae8c6c99944932a31a030ece718084.jpg"/></p><p>今天給大家的美食分享就到這里了，女性忙碌的工作和照顧家庭之余，也要好好愛自己。先把自己照顧好才能有更多的時間和精力去照顧別人。這三種美食別錯過，好吃又養人，堅持吃，面若桃花顯年輕。</p><span class="copyright">免責聲明：</span>本文由用戶上傳，如有侵權請聯系刪除！