<span class="answer">導讀</span>大家好，我是膳食阿姨！上次為大家配制做了抗衰老的美味膳食以后，有一個粉絲給我留言說他的家人因為生病去醫院做了手術，術后損耗太大，身體一直很虛弱，想讓我出一個....<p> 大家好，我是膳食阿姨！上次為大家配制做了抗衰老的美味膳食以后，有一個粉絲給我留言說他的家人因為生病去醫院做了手術，術后損耗太大，身體一直很虛弱，想讓我出一個滋補肺腎，術后體虛的營養美食！</p><hr/><p>那今天抽空給大家帶著粉絲的需求給大家一起分享吧～</p><p>【銀杏蘆筍澳帶】</p><p>我們提前準備好食材:</p><p>銀杏肉40克，澳帶200克，</p><p>蘆筍120克，胡蘿卜15克，</p><p>鹽3克，味精1克，白砂糖5克，</p><p>水淀粉20毫升，雞蛋1枚，植物油10毫升。</p><p>下面是步驟</p><p>1.蘆筍、胡蘿卜洗凈后切成小丁，這樣很重要消化，特別是患者比較虛弱的話，不建議太大塊。</p><p><img alt="豐富氨基酸又抗衰老的三鮮蘆筍（銀杏蘆筍澳帶術后可以恢復體虛）(1)" src="/static/upload/image/20231217/87f8c9df665548ef885217cb4b4deab6.jpg"/></p><p> 然后再把銀杏肉也就是白果備用。</p><p><img alt="豐富氨基酸又抗衰老的三鮮蘆筍（銀杏蘆筍澳帶術后可以恢復體虛）(2)" src="/static/upload/image/20231217/306788a3496b4944a044879aced987ef.jpg"/></p><p>鍋加水燒開加入胡蘿卜丁、蘆筍丁、銀杏肉煮30秒鐘撈出</p><p>澳帶洗干凈，加鹽、味精、雞蛋清、水淀粉，攪拌，備用。</p><p><img alt="豐富氨基酸又抗衰老的三鮮蘆筍（銀杏蘆筍澳帶術后可以恢復體虛）(3)" src="/static/upload/image/20231217/e92b9adfae6943dfa97dda058824fcfe.jpg"/></p><p>2.鍋置火上，入油燒至三成熱，下澳帶劃散，鍋留底油，放入蘆筍</p><p><img alt="豐富氨基酸又抗衰老的三鮮蘆筍（銀杏蘆筍澳帶術后可以恢復體虛）(4)" src="/static/upload/image/20231217/c10326f908314c8d8bed59fd6ca42403.jpg"/></p><p>胡蘿卜、銀杏、澳帶，再放入鹽、味精、白砂糖，翻炒1分鐘至熟，加水淀粉勾芡盛盤即可。</p><hr/><p>做好了美食，再來說說他的功效說一下銀杏： 白果為銀杏的種子，屬裸子植物銀杏門唯一現存物種，被稱為植物界的“活化石”。植物學家常把白果與恐龍相提并論，并有“植物界的大熊貓”之稱。 對化痰，止咳平喘，止帶，縮尿。主治哮喘痰嗽，帶下，白濁，尿頻，遺尿。都有很好的功效。再說一下蘆筍： 蘆筍中含有豐富的葉酸，大約5根蘆筍就含有100多種天然葉酸達到每日需求量的1/4。蘆筍具有健脾益氣、滋陰潤燥、生津解渴的作用。經常食用蘆筍對心臟病、高血壓、心率過速、水腫、膀胱炎、排尿困難等病癥有一定的療效。</p><hr/><p>所以兩者放在一起就可以:</p><p>滋補肺腎、強身健體。適用于氣短乏力，以及病后或術后體虛、形體消瘦等癥。</p><hr/><p> 那今天的分享就到這里，我是一個會做美食，又懂養生的膳食阿姨！還想學什么膳食做法，歡迎在下面評論區交流喔！</p><p>同時也希望你能夠動動手指，點個關注唄[比心]～</p><span class="copyright">免責聲明：</span>本文由用戶上傳，如有侵權請聯系刪除！