很多人都知道艾葉的功效非常好，特別是一些女性經(jīng)常去美容院里做艾灸，但是大家不知道的是自己在家里就可以進(jìn)行艾灸。

在家里買個(gè)簡(jiǎn)單的艾灸盒，買一些艾條，就可以進(jìn)行簡(jiǎn)單的艾灸了！

之前小編的媽媽腿上關(guān)節(jié)疼的時(shí)候就是用這樣的方法，每天在腿上的關(guān)節(jié)處放上艾灸盒，點(diǎn)燃艾條熏半個(gè)小時(shí)，剛開始的時(shí)候沒有多少感覺，用了一個(gè)星期之后有點(diǎn)減輕的癥狀，連續(xù)一個(gè)月之后這種疼痛的感覺就沒有了！

還有腰間盤突出的人士也可以用艾灸盒天天對(duì)著大椎穴進(jìn)行艾灸，連續(xù)艾灸半個(gè)月以上就會(huì)有效果！腰椎間盤突出都是氣血運(yùn)行不好的原因，所以很多人都會(huì)用這樣的方式來(lái)進(jìn)行治療，效果還是很不錯(cuò)的，對(duì)于有頸椎病的人來(lái)說(shuō)也是很管用的。

這樣的艾灸在家里就可以做的，因?yàn)榘~本身就有活血化瘀的效果，有些人還會(huì)用艾葉水泡腳洗手等，除了有活血化瘀的作用，還有防風(fēng)的作用！這也是通過激發(fā)經(jīng)氣的活動(dòng)來(lái)人調(diào)整人體紊亂的功能。

經(jīng)常進(jìn)行艾灸的人不光身體好，而且皮膚還非常好，長(zhǎng)期艾灸也沒有副作用，所以這個(gè)方法是最簡(jiǎn)單最實(shí)用的家庭養(yǎng)生方法。

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