很多人都知道艾葉的功效非常好，特別是一些女性經(jīng)常去美容院里做艾灸，但是大家不知道的是自己在家里就可以進行艾灸。

在家里買個簡單的艾灸盒，買一些艾條，就可以進行簡單的艾灸了！

之前小編的媽媽腿上關(guān)節(jié)疼的時候就是用這樣的方法，每天在腿上的關(guān)節(jié)處放上艾灸盒，點燃艾條熏半個小時，剛開始的時候沒有多少感覺，用了一個星期之后有點減輕的癥狀，連續(xù)一個月之后這種疼痛的感覺就沒有了！

還有腰間盤突出的人士也可以用艾灸盒天天對著大椎穴進行艾灸，連續(xù)艾灸半個月以上就會有效果！腰椎間盤突出都是氣血運行不好的原因，所以很多人都會用這樣的方式來進行治療，效果還是很不錯的，對于有頸椎病的人來說也是很管用的。

這樣的艾灸在家里就可以做的，因為艾葉本身就有活血化瘀的效果，有些人還會用艾葉水泡腳洗手等，除了有活血化瘀的作用，還有防風的作用！這也是通過激發(fā)經(jīng)氣的活動來人調(diào)整人體紊亂的功能。

經(jīng)常進行艾灸的人不光身體好，而且皮膚還非常好，長期艾灸也沒有副作用，所以這個方法是最簡單最實用的家庭養(yǎng)生方法。

聲明：本文為原創(chuàng)文章，轉(zhuǎn)載請標注出處，違者舉報！

,