<span class="answer">導(dǎo)讀</span>突然間想吃炸薯條，卻又苦惱于熱量太高，突發(fā)奇想，那就試試新的做法吧By青蘋果薄荷用料土豆一個鹽3g植物油20g做法步驟1、土豆洗干凈去皮2、切成條狀，用水沖....<p><img alt="今日份美食烤薯條（黯然銷魂的烤薯條）(1)" src="/static/upload/image/20231217/SN611GV79WXSuy.jpg"/></p><p>突然間想吃炸薯條，卻又苦惱于熱量太高，突發(fā)奇想，那就試試新的做法吧</p><p>By 青蘋果薄荷</p><h2>用料</h2><ul><li>土豆 一個</li><li>鹽 3g</li><li>植物油 20g</li></ul><h2>做法步驟</h2><p><img alt="今日份美食烤薯條（黯然銷魂的烤薯條）(2)" src="/static/upload/image/20231217/SN611HGFO569a3.jpg"/></p><p>1、土豆洗干凈去皮</p><p><img alt="今日份美食烤薯條（黯然銷魂的烤薯條）(3)" src="/static/upload/image/20231217/SN611IE1vYrTkL.jpg"/></p><p>2、切成條狀，用水沖洗一下</p><p><img alt="今日份美食烤薯條（黯然銷魂的烤薯條）(4)" src="/static/upload/image/20231217/SN611ImBYfEWi0.jpg"/></p><p>3、水開后倒入煮兩分鐘，加鹽和油</p><p><img alt="今日份美食烤薯條（黯然銷魂的烤薯條）(5)" src="/static/upload/image/20231217/SN611JrEmXR5GM.jpg"/></p><p>4、煮好的土豆條撈出控干水分放到空氣炸鍋里，用刷子給表層刷一層植物油</p><p><img alt="今日份美食烤薯條（黯然銷魂的烤薯條）(6)" src="/static/upload/image/20231217/SN611un9qN3FLN.jpg"/></p><p>5、溫度調(diào)到180度烤10分鐘。再調(diào)到200度烤兩三分鐘即可</p><p><img alt="今日份美食烤薯條（黯然銷魂的烤薯條）(7)" src="/static/upload/image/20231217/SN611vZCQl16gF.jpg"/></p><p>6、我切的比較粗，所以炸的不是特別干，但是熱量是很低的，幾乎沒用油</p><h2>小貼士</h2><p>可以切細(xì)一點，裹一層薄薄的玉米淀粉再放到空氣炸鍋，出來會更脆</p><p>做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜！</p><p>喜歡這個食譜記得收藏、關(guān)注哦！歡迎在下方留言分享您對這道美食的建議。</p><span class="copyright">免責(zé)聲明：</span>本文由用戶上傳，如有侵權(quán)請聯(lián)系刪除！