<span class="answer">導讀</span>土豆這樣做真好吃，簡單又下飯，上桌比大魚大肉還受歡迎，小孩也很愛吃，小孩常吃脾胃好，吃飯也香！小時候父母認為土豆是寒涼之物，從來不給小孩吃。其實，土豆是個好....<p>土豆這樣做真好吃，簡單又下飯，上桌比大魚大肉還受歡迎，小孩也很愛吃，小孩常吃脾胃好，吃飯也香！</p><p>小時候父母認為土豆是寒涼之物，從來不給小孩吃。其實，土豆是個好東西，家里有小孩，更應該多給孩子吃一些土豆。土豆的口感和味道都是小孩喜歡的，且常給孩子吃一些土豆，孩子的脾胃也會很好，自然吃飯也會香一些。</p><p>我家常備有好幾斤土豆，一旦吃完又會及時備上幾斤。前面已經給大家分享過好幾種土豆的吃法，今天再來給大家分享土豆超簡單下飯又健康的做法!</p><p>準備食材:</p><p>新鮮土豆幾個、圓椒1個、香蔥少許、姜少許</p><p>第一步:</p><p>先把準備好的土豆都削一下皮，沖洗干凈再切成小方塊；準備少許姜，切成姜片，備用。</p><p><img alt="土豆丁怎么炒小孩吃的（土豆丁這樣做真好吃）(1)" src="/static/upload/image/20231217/570b7b685c4f4435b189159bc81eb35d.jpg"/></p><p>第二步:</p><p>把切好的土豆倒入水里洗一洗，洗掉土豆塊表面的淀粉，再撈起來，拿個深碟裝著，并放上姜片。等做飯時候，放入電飯煲里一起蒸熟或放入壓力電飯煲里，壓十分鐘就熟透了。</p><p><img alt="土豆丁怎么炒小孩吃的（土豆丁這樣做真好吃）(2)" src="/static/upload/image/20231217/3e2d8aa5a77f4597ba736cc6c044f020.jpg"/></p><p>第三步:</p><p>先在手上放少許鹽和少許面粉，然后把準備好的圓椒擦洗干凈，再切開兩半，把圓椒的蒂部和里面的籽都切除干凈，再切成和土豆差不多的小塊；準備少許香蔥，切成蔥花，備用。</p><p><img alt="土豆丁怎么炒小孩吃的（土豆丁這樣做真好吃）(3)" src="/static/upload/image/20231217/7d3cacbf9d534ae19e0cf565bc46ca27.jpg"/></p><p>第四步:</p><p>等土豆蒸熟后，起鍋倒入適量油，下入蔥白和圓椒塊一起煸炒出香味，炒至圓椒變色，再倒入蒸熟的土豆，并加入適量鹽翻炒均勻。</p><p><img alt="土豆丁怎么炒小孩吃的（土豆丁這樣做真好吃）(4)" src="/static/upload/image/20231217/bec2fc1ea2cb4fdfaa5bd8fd5e746ab3.jpg"/></p><p>第五步:</p><p>最后，加入少許素蠔油增加鮮味，放上蔥花增香，快速翻炒均勻就可以關火，出鍋!</p><p><img alt="土豆丁怎么炒小孩吃的（土豆丁這樣做真好吃）(5)" src="/static/upload/image/20231217/4ab1e95a457347e8ad68d5ae0f5da97f.jpg"/></p><p>土豆這樣做軟糯鮮香又入味，簡單好吃又開胃下飯，是一道適合一家老少常吃的健康家常菜!創作不容易，喜歡就點個贊或評論，謝謝！</p><p><img alt="土豆丁怎么炒小孩吃的（土豆丁這樣做真好吃）(6)" src="/static/upload/image/20231217/2b556699289d4e2eae202473743301c5.jpg"/></p><p>小貼士:</p><p>1，把土豆塊洗掉表面的淀粉，用來蒸或燜煮，都不會爛成一坨，影響賣相和食欲。</p><p>2，圓椒和香蔥都有濃郁的香味，所以可以不加蠔油，這道菜也特別香，好吃又開胃，也更健康一些。</p><p>3，切記發芽的土豆不要買，應該挑選新鮮又沒有發芽的土豆再購買。</p><p>4，土豆中的淀粉含量極豐富，而圓椒中維生素C含量也極為豐富。</p><p>5，這是一道健康素菜，悄悄告訴大家，做素菜必須要加姜片。</p><p>我是客家小藍，每天都會給大家分享不一樣的健康美食。如果你想吃得美味，又想吃得健康和苗條，又或者你家孩子不愛吃蔬菜的，都可以跟小藍學做健康美食，又或者提出你對健康美食的建議!謝謝大家的支持和關注！(本圖文為本人原創，如有抄襲必維權)</p><span class="copyright">免責聲明：</span>本文由用戶上傳，如有侵權請聯系刪除！