聽到“三角區(qū)”就容易讓人聯(lián)想到危險(xiǎn)，比如百慕大三角。其實(shí)我們?nèi)梭w也存在隱秘的三角區(qū)，它們同樣掌握著我們的多個(gè)“命脈”，不留心保護(hù)，很可能帶來致命風(fēng)險(xiǎn)！

面部三角區(qū)：怕感染

面部危險(xiǎn)區(qū)：由鼻根部與兩側(cè)嘴角連線形成三角區(qū)，包括上下唇、鼻子、鼻翼兩側(cè)。

面部三角區(qū)之所以危險(xiǎn)，是因?yàn)槊娌垦軟]有靜脈瓣，血液可以向心臟及大腦兩處分別形成雙向回流，眼部的靜脈與大腦內(nèi)部的血管相通。當(dāng)面部三角區(qū)血管出現(xiàn)病灶感染等問題，就會(huì)波及大腦，引起腦部病變。

對于面部三角區(qū)而言，最怕三個(gè)動(dòng)作：

1、擠痘痘

案例：浙江一名15歲的初中生因隨手摳了一顆痘痘引起高燒，卻被確診為敗血癥，一種急性全身感染。

長痘痘的人不在少數(shù)，喜歡摳的也很多，擠痘痘真的這么危險(xiǎn)嗎？

擠痘痘時(shí)，手上或針上的細(xì)菌可隨著破口進(jìn)入靜脈，再反流進(jìn)顱內(nèi)海綿竇，很可能引起腦膜炎、腦炎，甚至危及生命。

切記，對面部危險(xiǎn)三角區(qū)的黑頭、粉刺、痘痘及膿點(diǎn)，切勿盲目搔抓、擠壓及挑刺，癥狀較輕的可以涂抹一些殺菌消炎的藥膏，比較嚴(yán)重的還是直接就醫(yī)為好。

2、捏鼻涕

捏鼻涕，是我們生活中非常普通的動(dòng)作，但這個(gè)動(dòng)作做不對，也可能引起腦部感染！

幾乎60%以上人群的皮膚與黏膜上存在著金黃色葡萄球菌，在擰鼻子時(shí)，鼻腔內(nèi)的壓力增加，不僅容易造成鼻粘膜的損傷，細(xì)菌也更容易進(jìn)入血液，甚至逆行流入大腦，引起病變。

正確擰鼻法：靠氣體帶出異物，再用紙巾輕輕擦拭，而非用力擠壓。

另外，挖鼻孔也存在危險(xiǎn)，不僅損傷鼻粘膜，指甲攜帶的細(xì)菌也會(huì)隨之進(jìn)入體內(nèi)，引起感染。

3、舔嘴角

冬天天氣干燥，嘴角皸裂、起皰疹的人不少，很多人會(huì)不由自主的用舌頭去舔嘴角，殊不知，口水干后，皸裂情況更嚴(yán)重了。而且1ml唾液中的細(xì)菌可達(dá)到十的七次方之多，在舔的過程中，很容易把細(xì)菌帶入體內(nèi)。

嘴角干裂其實(shí)有可能是缺少核黃素，而黃豆芽是非常好的補(bǔ)充核黃素的食材。

肩頸部三角區(qū)：怕勞損變形

肩部危險(xiǎn)區(qū)：是肩部和背部蝴蝶骨構(gòu)成的左右兩個(gè)肩三角，被三角肌包圍著。

頸部危險(xiǎn)區(qū)：是指整個(gè)后頸部，包括第一頸椎和第二頸椎。

引發(fā)肩頸問題的5大高危因素

① 久坐

長時(shí)間面對電腦、開車等久坐人群，易引起頸椎僵硬，腰、腹、背部肌肉酸脹疼痛等癥。建議每隔1小時(shí)就站起來活動(dòng)肩部，伸伸懶腰。

② 長期保持不良姿勢

坐姿、睡姿不正確，時(shí)間久了都會(huì)引起脊椎的變形，影響人體正常生理曲度。不論是坐姿還是站姿，盡量保持脊柱處于自然彎曲狀態(tài)，睡覺時(shí)也得避免枕頭過高。

③ 鞋不合腳

經(jīng)常穿高跟鞋、人字拖等鞋子，會(huì)改變身體平衡，使脊椎受力不均，造成病變。

④ 背包姿勢不當(dāng)

單肩包、斜挎包，都是一側(cè)肩膀受力，易引起一側(cè)肌肉酸痛。建議最好使用雙肩包并盡量避免背重物。

⑤ 運(yùn)動(dòng)不當(dāng)

肩關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)較松散，容易拉傷。因此運(yùn)動(dòng)前要先做熱身運(yùn)動(dòng)，讓肩關(guān)節(jié)、肌肉、韌帶得到充分舒展，避免運(yùn)動(dòng)對肩部三角區(qū)造成勞損。

警惕頸部的“死亡”信號

頸部三角區(qū)雖然地方不大，但若是摸到有硬的腫塊，很可能預(yù)示一些腫瘤發(fā)生！

① 右側(cè)鎖骨的上窩凹陷處

這個(gè)地方摸到硬塊，可能預(yù)示肺癌發(fā)生鎖骨上窩轉(zhuǎn)移，肺癌的癌腫逐步發(fā)展甚至擴(kuò)散時(shí)，癌細(xì)胞可沿著淋巴管到達(dá)頸部的淋巴結(jié)，引起淋巴結(jié)腫大。

小貼士：炎癥引起的淋巴結(jié)腫塊是軟的，會(huì)出現(xiàn)疼痛，且容易推動(dòng)；而似額頭硬度的淋巴結(jié)則可能預(yù)示著癌癥。

② 左側(cè)鎖骨的上窩凹陷處

此處硬塊可能是消化道腫瘤，常見的有食管癌、胃癌。專家建議：若此處出現(xiàn)腫塊應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院做胃鏡檢查。

③ 雙側(cè)頸部的胸鎖乳突肌附近

此處是淋巴結(jié)腫大的好發(fā)部位，很可能預(yù)示著甲狀腺腫瘤。

近幾年甲狀腺腫瘤的發(fā)病率越來越高，女性要尤其注意。但以良性居多，如甲狀腺腺瘤，也不排除惡性腫瘤，如甲狀腺癌。

良性腫瘤往往境界清晰、表面光滑、質(zhì)地柔軟；惡性腫瘤則往往表面粗糙、質(zhì)地堅(jiān)硬、境界模糊。

④ 頸前區(qū)

頸前區(qū)也易多發(fā)淋巴結(jié)腫大，可能預(yù)示著淋巴癌發(fā)生。

淋巴系統(tǒng)遍布全身，淋巴管、淋巴結(jié)都可以出現(xiàn)癌腫，而頸部是淋巴癌腫塊突出表現(xiàn)部位，若出現(xiàn)腫塊，或者吞咽困難甚至呼吸困難，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查，防范于未然。

腹部三角區(qū)：隱蔽而危險(xiǎn)

在我們身體上還存在一個(gè)最易被忽視的三角區(qū)，卻及其危險(xiǎn)——腹部三角區(qū)。其位于上腹部中區(qū)，以兩側(cè)肋骨邊緣為界，下口開放的三角區(qū)！

那腹部三角區(qū)是如何威脅生命的呢？

1、飯局引發(fā)的致命危機(jī)

案例：52歲的趙大叔和老友聚會(huì)，因?yàn)楦吲d，不知不覺吃得多了些，酒也喝了不少。結(jié)果第二天起床胃燒心，下午開始腹痛、嘔吐、呼吸困難，吃了胃藥后疼痛并未緩解，甚至出現(xiàn)休克。家人連忙將他送往醫(yī)院，經(jīng)診斷，趙大叔的胃已出現(xiàn)壞死和穿孔，必須立即進(jìn)行切除手術(shù)才能保命！

一頓飯為何引發(fā)了致命危機(jī)呢？

專家告訴我們，其一在于吃太多！單位時(shí)間內(nèi)，你的胃容堆積太多，很容易發(fā)生急性胃缺血、壞死，甚至穿孔；

其二在于腹壓過高。尤其是腹部脂肪多，系皮帶的人更要當(dāng)心！當(dāng)攝入過多食物，由于腰帶的阻隔，胃會(huì)往上走，壓力一直上升，最嚴(yán)重時(shí)，半個(gè)胃都可能跑到胸腔里！

腹壓測量：沿著肋骨下沿畫兩條直線，形成的夾角就是我們的腹上角，若大于90度，則代表腹壓過高。

腹上角過大的人通常體型肥胖、腹部脂肪過多。

2、胃上移的癥狀

胃上移是老年人的高發(fā)病，我們又該如何判斷是否胃部上移呢？有哪些癥狀？

① 餐后血壓上升

器官移位，會(huì)引起餐后不適，導(dǎo)致交感神經(jīng)的興奮，易造成血壓增高。

② 反酸燒心

胃上移很容易導(dǎo)致胃食管反流，進(jìn)而出現(xiàn)反酸燒心的癥狀。特別是有近一半肥胖者會(huì)出現(xiàn)胃食管反流。

③ 心慌胸痛

一般情況下，心慌胸痛持續(xù)6小時(shí)以上，可能預(yù)示著胃上移；而若持續(xù)15分鐘之內(nèi)，則可能預(yù)示著心臟病。

與胃上移相對的，胃也會(huì)下垂！

3、胃下垂

腸胃蠕動(dòng)不正常，食物在胃中積壓過久；吃飯不定時(shí)；吃完飯就馬上活動(dòng)都可能出現(xiàn)胃下垂的情況。

胃下垂常見于瘦長體型者，如果沒有癥狀，一般無需治療；但胃下垂會(huì)引起胃排空障礙，容易伴發(fā)慢性胃炎，因此若出現(xiàn)腹痛、惡心、嘔吐的癥狀需引起重視。