導讀文一藻日本作家村上春樹，絕對是一個自律達人。在接受《大方》雜志采訪時，他說自己在寫長篇小說的時候，基本每天凌晨四點左右起床。他不需要鬧鐘，自己準時就會起來....

文一藻

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日本作家村上春樹，絕對是一個自律達人。

在接受《大方》雜志采訪時，他說自己在寫長篇小說的時候，基本每天凌晨四點左右起床。他不需要鬧鐘，自己準時就會起來。

起來后，泡咖啡，吃點心，然后立即投入工作，絕不拖拖拉拉。

33歲的秋天，村上春樹開始跑步。

他曾對一位年輕的作家說，頭腦和身體都需要健康。

他不僅僅是一位小說家，更是一位有智慧的生活家，他參透了人生的真正密碼。

村上春樹說過一句很酷的話：

“不管全世界所有人怎么說，我都認為自己的感受才是正確的。無論別人怎么看，我絕不打亂自己的節(jié)奏。喜歡的事情自然可以堅持，不喜歡怎么也長久不了。”

人最可怕的，不是欺騙別人，而是欺騙自己。

勇敢地接納自己，打磨自己，然后成為自己。

“孤獨一人也沒關(guān)系，只要能發(fā)自內(nèi)心地愛著一個人，人生就會有救。哪怕不能和他生活在一起。”

蔣勛說：“孤獨和寂寞不一樣，寂寞會發(fā)慌，孤獨則是飽滿的。”

愛，不應(yīng)當是膚淺的喜歡，而應(yīng)當是駐扎在內(nèi)心的精神。

愛人，先要有愛自己的能力。

把自己的生活過得熱氣騰騰，愛情才會錦上添花。

人，終究要在別人的生活里，看到自己，在自己的生活里找到自己。

“在我們尋找，傷害，背離之后，還能一如既往的相信愛情，這是一種勇氣。”

自愈，是一種能力。

在經(jīng)歷過傷害與背叛之后，人很容易消沉。這時，似乎整個世界都是灰暗的。

經(jīng)歷過的人，都知道這段時間有多么難熬。

怎么幫助自己呢？

有兩個建議：

一，多接近美好的事物，讓自己開心。當人開心的時候，人體內(nèi)的乙酰膽堿分泌就會增多，使皮下血管擴張，人會顯得容光煥發(fā)。

二，學會愛。有句話說，愛是生命的陽光。此話不假！

你總要愛點兒什么，這世界才不會蒼涼。如果你認為自己不被理解，也不被尊重，那么，就學會理解自己，尊重自己，把自己變成愛本身。

然后，再次勇敢地相信愛。

“不必太糾結(jié)于當下，也不必太憂慮未來，當你經(jīng)歷過一些事情的時候，眼前的風景已經(jīng)和從前不一樣了。”

所謂成長，就是你知道自己和原來不一樣了。

就像同樣的一根冰棍，小時候吃得津津有味，現(xiàn)在再嘗，也不過如此。

人生最好的狀態(tài)，就是享受當下的每分每秒。

不要總是回顧過去的得失，也不要沉浸在對未來的擔憂里。

人生路過哪一站，就看哪一站的風景。

安住當下，平和從容，就是最好的狀態(tài)。

“違背了自己定下的原則，哪怕只有一次，以后就將違背更多的原則。”

看電視劇《天道》，記得丁元英說過一句話。大意是，人要修自己的德行，否則，人品這個東西，今天缺個角，明天缺個角，最后就不能看了。

這句話，應(yīng)當時刻記下來，鞭策自己。

人生之路，道阻且長。想要走得順暢，就要多學習，多磨煉。

學習不同的技能，磨煉自己的品性。

做人，總有一些東西是要堅持的，哪怕別人不理解。

人生只有一次，勇敢地做自己。

正如一句話說得好，“能夠做到不被誘惑，不被驅(qū)使，不被奴役，你便是自己的主宰。”

“當自律變成一種本能的習慣，你就會享受到它的快樂。”

想要有充沛的精神，就要保證自己充足的睡眠；想要身體健康，就要管住嘴，邁開腿。

好的人生，是日復一日努力的結(jié)果。

就連大哲學家培根都說：“習慣真是一種頑強而巨大的力量，它可以主宰人的一生。”

學會自律，學會培養(yǎng)良好的習慣，生活也許不會馬上發(fā)生改變，但是時間一定會在未來的某一日告訴你：你所有的努力，都是值得的。

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