葡萄美酒夜光杯，欲飲琵琶馬上催

醉臥沙場(chǎng)君莫笑，古來征戰(zhàn)幾人回

——唐·王翰 《涼州詞》

每當(dāng)聽到這首詩，我就會(huì)想起葡萄

夏季是盛產(chǎn)水果的季節(jié)，但是如果你問我最喜歡吃什么水果，非葡萄莫屬

形狀圓圓，顏?淡紫，酸甜可?的葡萄就像?顆顆瑪瑙，很是好看

葡萄不僅好看好吃，藥用價(jià)值也非常高

經(jīng)常有寶媽問我：

1孩子脾胃虛寒，吃太多瓜類的水果，小肚子就不舒服，夏天時(shí)給孩子吃什么水果好？

2.孩子夏天時(shí)總是出汗多，口干舌燥，吃點(diǎn)啥好？

3.孩子身體瘦弱，給她吃點(diǎn)什么水果好？

今天就給你推薦適合這些孩子夏天吃的水果—葡萄

中醫(yī)認(rèn)為葡萄性平、味甘酸，入脾、肝、膀胱經(jīng)。有補(bǔ)益氣血、肝腎、生津止渴、去水腫的作用

葡萄不含熱氣也不含寒氣，幾乎適合所有人食用，一般而言不會(huì)出現(xiàn)上火的現(xiàn)象，所以適合本身脾胃虛寒的孩子食用

在漢代《神農(nóng)本草經(jīng)》已有葡萄的記載，列為上品，云：“主筋骨濕痹，益氣，倍力強(qiáng)志，令人肥健，耐饑，忍風(fēng)寒。久食，輕身，不老延年。”

1.補(bǔ)益氣血

脾為氣血生化之源，葡萄性平，入脾經(jīng)，可以起到補(bǔ)益氣血的作用

如果你家孩子不愛吃飯，身體瘦弱，面色發(fā)黃或白，平時(shí)干啥事總是有氣無力，說話聲音也不像其他孩子嗓門大，晚上睡覺不踏實(shí)，愛出汗

這很有可能是氣血不足引起的，可以適當(dāng)吃些葡萄，能起到補(bǔ)益氣血的作用

補(bǔ)益肝腎

肝藏血，腎藏精，隨著年齡的增長(zhǎng)，肝中血，腎中精都會(huì)慢慢的虧虛

肝血、腎精一旦虧虛就會(huì)引起：腰膝無力，筋骨無力、頭暈?zāi)垦?/strong>

看到這你可能會(huì)問：腎精虧虛跟腰、腿有關(guān)系呢？

中醫(yī)認(rèn)為肝主筋、腎主骨，腰為腎之府，腎虛則腰失所養(yǎng)，故可見腰疼，膝為筋之府，肝腎陰虛，筋脈失養(yǎng)，所以腰膝酸軟疼痛

生津止渴

很多人一到夏天就出汗多，口干舌燥，喝多少水還是會(huì)渴

其實(shí)你不是缺水，你是傷津了，這種情況你喝多少水還是會(huì)渴

人體的津液就像油燈里的油一樣，一旦耗盡就是油枯燈滅之時(shí)

?葡萄可以生津止渴，夏天時(shí)吃點(diǎn)葡萄可以補(bǔ)充由于出汗多消耗的津液

利小便

葡萄入膀胱經(jīng)，可以利小便，消水腫

葡萄能益氣強(qiáng)身、延年益壽，從其所含的化學(xué)成分來看，確有滋補(bǔ)的作用。

葡萄中的糖主要是葡萄糖，葡萄糖可由人體直接吸收利用，并對(duì)人體新陳代謝、生長(zhǎng)發(fā)育起重要作用

食用注意

1.脾胃虛弱者不宜多食，多食則令人泄瀉

2.由于含糖較多，多食會(huì)令人煩悶。

3.不宜與蘿卜同時(shí)食用，因可產(chǎn)生抑制甲狀腺作用的物質(zhì)，誘發(fā)甲狀腺腫。

4.不應(yīng)和海味同時(shí)食用，因含果酸較多的葡萄會(huì)降低蛋白質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，且海味中的鈣質(zhì)和果酸結(jié)合成新的不宜消化的物質(zhì)，刺激胃腸道

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