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牛肉和什么搭配吃營養價值高（少吃豬肉多吃牛肉）作者：微笑的眼睛用料牛肉500g牛肉500g紅蘿卜1根西紅柿1粒土豆1個蒜頭8粒姜多量八角少量桂皮少量香葉1片香菜2根鹽適量雞精適量冰糖適量料酒3勺生抽2勺.....