導(dǎo)讀炒青菜豆皮怎么做：所需原料：豆腐皮，青菜，現(xiàn)在小編就來說說關(guān)于炒青菜豆皮怎么做?下面內(nèi)容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!炒青菜豆皮怎么做炒青菜豆皮怎么做：....

炒青菜豆皮怎么做：所需原料：豆腐皮，青菜，現(xiàn)在小編就來說說關(guān)于炒青菜豆皮怎么做?下面內(nèi)容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!

炒青菜豆皮怎么做

炒青菜豆皮怎么做：

所需原料：豆腐皮，青菜。

豆腐皮炒青菜，千張洗凈切條，鍋中放油，油熱后放入青菜翻炒。青菜變軟，放入千張一起翻炒。放入適量的鹽，放入適量的糖。出鍋前放入味精即可。

豆腐皮炒青菜的食用注意事項(xiàng)：

首先，適量地食用豆制品確實(shí)對(duì)人體健康大有好處，但是并非多多益善，豆腐皮不宜過量食用，過量也會(huì)危害健康，促使腎功能衰退、導(dǎo)致碘缺乏、促使動(dòng)脈硬化形成、引起消化不良等等。一次食用過多豆腐皮會(huì)阻礙人體對(duì)鐵的吸收，所以，貧血者更加不宜多吃豆腐皮。