導讀推薦月齡：6M配餐用途：配餐功效：安神助眠，補腦益智營養特點：蘋果泥復含豐富的膳食纖維，進入到體內之后能夠起到促進腸道蠕動的作用，避免便秘的發生，同時還能夠....

推薦月齡：6M

配餐用途：配餐

功效：安神助眠，補腦益智

營養特點：蘋果泥復含豐富的膳食纖維，進入到體內之后能夠起到促進腸道蠕動的作用，避免便秘的發生，同時還能夠調節腸道的微生態，提高機體免疫力

核桃的主要功效是補腎，可以補腎氣、補肺氣，可以固腎、納肺氣。尤其可以治療腎不納氣引起的喘證，所以核桃其實是被忽略的補腎的一個好中藥。蘋果主要是益氣血、補中焦脾胃，還可以生津、止渴、潤肺，所以核桃和蘋果榨汁放在一起就非常好，因為核桃稍微有一點點偏溫，蘋果稍微有一點點偏涼，兩個中和在一起寒溫適中，同時肺、腎、心三個臟器都能夠得到補養，效果也是非常好的。

食材工具：

蘋果、核桃、料理機、核桃油

操作步驟：

?蘋果洗凈切塊，核桃洗凈，一起上鍋蒸熟

?趁熱把核桃去皮，這樣不會苦澀

? 放入料理機，加適量的溫水，打攪打細膩

?倒入碗中，滴入核桃油，可促進吸收

[吃瓜群眾]蘋果核桃泥輔食就做好啦，建議一周兩次，香甜可口，寶寶越吃越聰明

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