導(dǎo)讀十月懷胎，對于任何一個女人來講，都是人生最重要的時刻。從備孕開始，很多孕婦就開始抱怨，這個不讓吃，那個不讓吃。這個不想吃，還讓我多吃，這都是什么啊！懷個孕怎....

十月懷胎，對于任何一個女人來講，都是人生最重要的時刻。從備孕開始，很多孕婦就開始抱怨，這個不讓吃，那個不讓吃。這個不想吃，還讓我多吃，這都是什么啊！懷個孕怎么這么多講究啊！很多孕婦都有過這樣的心理。

其實有些食物并不是說不能吃，而是在懷孕這個特殊的時期應(yīng)該少吃。

但是，這五種食物不僅僅是少吃這么簡單了，而是說一定不能吃。因為吃了這幾種食物，很有可能造成流產(chǎn)的現(xiàn)象，到時候就是后悔終生啊！

1、馬齒筧

不能吃的原因是因為它的汁對子宮有很強的興奮作用，很容易刺激子宮，導(dǎo)致流產(chǎn)。

2、皮蛋

不能吃的原因是因為皮蛋含有鉛，鉛會損害寶寶的腦細(xì)胞，那就肯定不能吃了。

3、菠蘿

不能吃菠蘿的原因：菠蘿里含有一種叫做酶的物質(zhì)，一樣對子宮有刺激作用，尤其是孕早期一定不能吃菠蘿，孕中期、孕晚期也不建議吃，管住自己的嘴。

4、味精

孕期吃味精會導(dǎo)致胎兒缺鋅，缺鋅寶寶發(fā)育會遲緩，嚴(yán)重的還可以造成胎死。

5、芝麻

孕早期不能吃芝麻，因為會導(dǎo)致流產(chǎn)，孕晚期如果需要催產(chǎn)可以吃芝麻，芝麻的功效就是催生，所以早期一定要避免。

懷孕必吃的6種食物

1、 板栗

有助于消除疲勞，提高自身免疫力，促進(jìn)腹中胎兒的成長發(fā)育，也可以作為平時的小零食，好吃而且有益。

注意板栗是不可以和牛肉同一時間食用。

2、 紅棗

具有葉酸、維生素等成分，可以增加準(zhǔn)媽媽們的免疫力。

3、 牛肉

含有蛋白質(zhì)和鐵等有益元素。

4、 葡萄

可以安胎、抗病毒，葡萄還含有多種礦物質(zhì)。

5、小米

含有粗纖維和碳水化合物

6、海參

含有蛋白質(zhì)、脂肪等營養(yǎng)物質(zhì)，可以增強免疫力。

懷孕期間其實是一個非常神奇的過程，小生命在媽媽腹中不斷發(fā)育成熟，點滴成長。這個時候營養(yǎng)對胎兒發(fā)育十分重要，為了各種營養(yǎng)的攝取，孕婦必須清楚什么食物對寶寶健康營養(yǎng)最大，什么樣的食物少吃或者是不吃。