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本文由護芽媽媽原創，歡迎個人轉發和分享

女性在懷孕后，身體和心理都會經歷一系列的變化，甚至一些變化不僅難受，而且還會影響到他人，讓孕媽時常都覺得十分尷尬。

其中，最讓孕媽感到困擾的就是身體上一些部位變“臭”了。這不免讓孕媽十分郁悶，本來懷孕就變成“黃臉婆”丑得要命，怎么還變“臭”了？

為何孕期體味變得很大？

1. 免疫力降低

懷孕后，激素水平的上升，會導致身體的免疫力下降，進而會增高患上疾病的風險，因此身體的有些部位味道就會變重。

2. 新陳代謝加快

懷孕后，女性要同時提供自己和胎兒兩個人的營養需求，補充得多，自然代謝也會加快。

在孕期，母體的新陳代謝會比懷孕前的提高15%-20%左右。

身體新陳代謝加快，就意味著容易出汗和出油等，因此，也會導致味道的增加。

3. 嗅覺靈敏

懷孕后女性還會增加一項能力，那就是嗅覺的提高。雌性激素和促性腺激素都會提高鼻子的靈敏度，進而使周邊的一些味道放大了好幾倍，也包括自己身上的味道。

懷孕后，這3個地方會變丑，最后一個丈夫“遭罪”

1） 放屁臭，大便更臭

懷孕后的女性都會發現，自己平時排放的“毒氣彈”是越來越多了，而且味道還十分難聞，簡直自己都嫌棄。

其實這樣的情況都是身體內的消化功能下降引起的。懷孕后，激素水平會發生明顯的變化，進而會刺激到腸胃，影響腸胃的正常蠕動，所以很多女性在懷孕期間會出現便秘的情況。

數據調查顯示：妊娠期女性便秘患病率高于一般人群，應予以重視。

孕期消化不良、脹氣增多、排便不暢，甚至還會有的孕婦有痔瘡，這些都會增加孕婦的不適感。

2） 口臭

女性在懷孕后，口中的味道自己感覺是苦苦的，但對于旁人來說，則是一股臭味。這樣的感覺尤其在睡覺起來之后，更是明顯，即使自己一天刷三次牙也于事無補。

其實這樣的情況和我們的腸胃蠕動功能下降也有關系，消化不及時，下面又排出困難，自然食物會大量堆積在體內，時間長了，就會變成垃圾和毒素殘留在口腔中，才造成了口臭。

3） 脾氣變得很“臭”

這一點想必很多男性同胞們會深有體會，妻子懷孕后性情大變，動不動就發脾氣，而對于懷孕期間，很多男性也是“敢怒不敢言”。

而這樣的脾氣變化，似乎女性還沒有察覺到，仿佛自己還像以前一樣，其實這樣情況的發生，也是有原因的。

一方面懷孕后的激素變化，會導致孕婦的情緒飄忽不定，變得異常敏感，即使是小事情，也會大動干戈；

另外，懷孕是一件十分辛苦的事情，在過程中，孕期反應會讓身體極度疲勞和疼痛，人在身體狀態不佳的情況下，自然心情也會極容易煩躁。

如何緩解體味變大的尷尬？

雖然變重的體味給孕媽帶來了困惑，但也是可以緩解的，注意以下幾個方面，就能緩解體味變重帶來的尷尬

• 日常衛生的清潔

孕期個人衛生不能因身體笨重而選擇偷懶，尤其是隱私部位的清潔。

• 日常飲食的口味選擇

很多孕媽的飲食習慣偏愛重口味的食物，這些食物不僅不利于身體健康，還影響口腔健康，讓口中生出異味。

因此，在孕期的飲食上，要注意均衡搭配，營養全面，平時多吃一些果蔬，也可以減輕身體的異味程度。

另外，孕婦的口腔日常清潔也要到位，不勤刷牙容易發生齲齒，讓口腔生出異味。

寫在最后：

如果孕媽現在也有上面這幾種“臭”的尷尬，那么也不用過于感到困惑，這些都是正常的生理現象。

孕媽要以孩子和自身健康為主，不要過分在乎這些尷尬之處，順利度過整個孕期。